一件衣服穿多穿少的小事儿，引发的镜子思考。
老公说你就这样就出去了？（嫌穿的少了）我多穿上一条裤子，老公又说你还穿裤子啊，（觉得裤子不用穿）
我很不高兴，觉得自己左右不是，闷闷不乐。
事后跟老公说不高兴的原因，老公认为只穿一件外套就够了，我告诉他：第一、只有你想的才是对的吗，我本来是外套和裤子都想穿的；第二、下次直接说只穿外套就够了。——为自己的敢于表达，比较平静的表达鼓掌！
再反思下我自己的情况，其实就是触动了我被挑剔的情绪按钮。被挑剔长大的孩子脑子里充满了各种“这不对”“那不对“，现在一旦被挑剔就会起反应。
那好，来安抚一下自己吧！
首先，如果老公没在这，按你自己的想法，穿好外套裤子是不是也很好的照顾好自己了？答案：是的，很好的照顾好自己了！所以你的安排没有错！
其次，我的对错，是要靠外在来评判的吗？本来我是对的，别人挑剔了，就变成错的了吗？不是，你的行为没有影响到任何人，别人说什么，只是外在的声音，最主要的，是你内心里，对自己的评价，既然知道自己没错，那就大声的告诉自己——“你做的对！”，坚定自己的想法，不管别人说什么，我自岿然不动，稳如泰山，便可一直拥有内心中“稳稳的幸福”！
最后，看见老公的需求，他在表达关心，表达爱，用挑剔语言包装的爱！
如果可以，下次类似情况，可以及时想到：我很好，我没错，他只是在表达爱，对老公说谢谢他的关心，及时回应他，听你的，照顾好自己！说完！——自己想怎么穿就怎么穿！哈哈！我自己的事，自己做主！
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关系当中的痛苦，实际上是我们的旧伤复发。而这个痛的时候，也是治愈旧伤的绝佳时机。
你要学习往下看，在潜意识层面发生了什么。在潜意识层面去应对，会让你一通百通，事半功倍。人格、境界，也都会提升一个档次。
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