“孩子的基本需求
如果我们一直忽视自己内心的孩子，将很难知道他们需要什么。
*他们想要被爱、被重视。
*他们想要被看到、被听到。
*他们想要做自己，希望真实的自己能够被接受。
*他们想要有归属感，想要与他人建立联结。
*他们想要获得安全感。
*他们想要有自由，能够去做自己想做的事，或者至少表达自己想做的事。
内心的孩子的特殊需求
父母这份“工作”不存在一份完美的岗位描述，也没有详尽的指导规范可以遵循。你必须弄清楚自己内心的孩子的具体需求，并相应地决定自己的教育方式。
被遗弃的孩子需要内心的父母的陪伴，使他感到安全。
被忽视的孩子，内心的父母需要承认内心的孩子的感受和价值，并给予他更多的关注和鼓励。
被压抑的孩子似乎总是要为满足别人的愿望而活。这个内心的孩子常会感到自己被迫做违背本身意愿的事情。当你内心的孩子有了没能表达的愤怒，他就会想方设法破坏你的努力。你内心的父母需要真诚地考虑他的观点，而不是马上对其予以否定。这个内心的孩子需要被倾听。
被虐待的孩子可能会比其他类型内心的孩子更加容易自我贬低。然而，内心的父母常常会压抑住他这些痛苦的情绪。这个内心的孩子很难相信别人，其内心的父母不能让他选择麻木，而需要鼓励他表达自己的情感。内心的父母也需要和内心的孩子重建信任，这样他才能安全地与你分享他的感受。”
焦虑的孩子有着这么多恐惧和担忧。你内心的父母不应当过度保护这个内心的孩子，而是需要安抚他的焦虑，并鼓励他在需要改变的时候迈出第一步。“
读到这有一点莫名的悲伤，好像自己内心的小孩都有这些影子。虽然表面上看起来并没有受到过亏欠，但是看不见的精神虐待其实一直都在。而父母则认为这是对你的一种“磨炼”。但是对于一个女孩子，表面上被打造成了“钢铁侠”，但内心的脆弱孤独并不会因此而消失，而只是被压抑在心底，成为了暗流。而这道暗流，便成为情绪的隐患。
每次和父亲对话，同样的话我都不愿意重复第二遍，他暴躁的说：你就不能对我有点耐心？
我好想笑（苦笑），心里在说，你在我年少的时候，可曾对我有过耐心？
可是，看到他们的苍老，又无法说出那些话，只能自己默默消解。
每一代人有每一代人的不易，愿我们能相互理解。
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