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难熬的日子里请把忧虑赶走

难熬的日子里请把忧虑赶走

作者: 灵芽 | 来源:发表于2023-08-20 21:22 被阅读0次

    “你一生中最辉煌的日子,并不是成功的那一天,而是能从悲叹和绝望中涌出对人生挑战的心情和干劲的日子。”

      在过去的这一年,大部分人可能都经历了一段难忘的日子。被新冠困扰,因为新冠可能面临的失业以及带来的经济压力,甚至可能带来的生死诀别。

    去年的时候,我就遇到了这样的问题,因为新冠没有工作,没了工作以后发现怀有身孕,小心翼翼的熬了一年,生下了宝宝。却因为是新手医生接生,导致宝宝出生即骨折,照顾起来也是白天黑夜抱在怀里,各种心酸一言难尽。

    没有工作,独自带娃,公婆不愿帮扶,家属也只是普通工薪阶层,生活的压力,产后出现的一系列问题让一个二十几岁的人精力已然提前耗干。心中也是充斥着焦虑和不安,担心日后找不到工作,容貌和身材的变化也使一颗年轻的灵魂自卑到尘埃里。

    起初惶惶恐恐,宝宝熟睡以后,自己也无法入眠,唯有不断的看电视剧,不断的刷短视频聊以慰藉。

          日子像行尸走肉一般过着。

    直到宝宝六个月的某天,感觉到心里很是空虚,做事情都慢半拍,对任何事情都提不起兴趣,脑袋昏昏沉沉,身体也很疲乏,眼睛也是干涩。

    说实话,我心有所惧。甚至一度怀疑自己是不是得了产后抑郁。

    我是害怕的,比较担心自己精神出了问题,可能不会有人来管问我,我还年轻,我还有宝宝要照顾,绝不能出问题,我在心里一遍遍默念。

    也许真的会因为母亲的这个身份,终究是不愿放弃自己,就此沉沦。

    后面开始从二手平台上购买一些心理学、正能量的书回来阅读。

    杨绛先生说过,心理有问题,多半是因为书读的太少,而想的却太多。

    虽然每天阅读量不大,但是日积月累,却也发现自己心理好受了很多。

    一旦遭遇不开心的事情,就暂时别去想它。让自己忙碌起来,血液会加速循环,思想也会变得敏锐。让自己一直忙着,是世界上治疗忧虑最便宜的药,也是最有效的一种药。

    心理舒服以后,每天早上也乘着宝宝睡着的时候,练一练道长的养生操,可以达到养生健体的作用。因为还在哺乳期,也不敢开始减肥,每天练一练养生操,身体也日渐舒服起来。

    只要你不放弃自己,这世界就不会抛弃你。

    只是一个普通人,没有事业,没有才能,只有一颗不愿抛弃自己的平凡心。

    不管这世界未来有多少荆棘,我都愿一步一步往前挪。把忧虑赶走,望君亦昂首挺胸,迈步从头越。

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