专注是非常重要的一个能力，特别是在这个几乎人人每天用手机刷微信抖音平均超过5个小时的时代，绝大多数人都知道不专注带来的各种弊端，比如：碎片化的注意力、无法完成真正重要的事情、浪费宝贵的时间、失去控制的生活状态、看似忙忙碌碌实则碌碌无为、对自己状态感到的失望等等，但实际上很少人能够真正做到专注。
然而，学会专注地生活和工作，对一个人而言最为宝贵的财富之一，并且一定会受用一生，专注于事情本身就能够从中获得最大的收益，也能够让自己的状态好，因为你能够控制自己，达成想要的目标，在这个去实现目标的过程中，你会收获最大的快乐和幸福。
专注并不会从天而降，这是一项重要的技能，既然是技能，就必须投入时间和精力去学习，去掌握方法，并且通过应用来检验成效。
那么，关键的问题来了，如何才能学会专注，集中注意力在最重要的事情上？
其实，巴菲特给出了答案，列出自己最想实现的25个目标，然后选出最想做的5个目标，将所有注意力和精力投入其中，坚决不碰另外20个，这就够了。
除此之外，还需要做到：
1、下定决心：由于没有痛下决心一定要做成某事，就容易形成习惯性失败。
2、要事第一：只做五件自己人生最重要的目标，其他坚决不要碰。
3、学会拒绝：清楚的告诉家人和朋友你的时间安排习惯，不要让琐事占用你的时间。
4、管住自己：限制自己用微信的时间和次数，每天不超过两个小时，不超过十次。
5、留有闲暇：先完成每天的最重要的三件事项，其余时间自由掌控时间。
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