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主题:幸福工作法一MPS模式

主题:幸福工作法一MPS模式

作者: 常乐读书 | 来源:发表于2018-05-30 17:30 被阅读6次

主题:幸福工作法一MPS模式    拆解片段来自《幸福的方法》P99

R:MPS模式,指的是意义( meaning)、快乐( pleasure)、优势( strengths)寻找适合的工作(可以发挥我们的优势和热情)通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键题来问自己:

1、什么能带给我意义?

2、什么能带给我快乐?

3 、我的优势是什么?

要注意顺序,然后看一下答案,找出这其中的交集,这样的工作就是最能使你感到幸福的工。比如:

1、我觉得有意义的事情包括解决难题、写作帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。2、让我快乐的事情是是:航海、烹饪、说读、音乐、还有和孩子们在一起。3、我天生的优势是:富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。

交集中的答案是什么呢?

我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意乂。再细化一下,现在在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说,我做事非常有计划,喜欢计划整个星期的工作,喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游,所有工作之余最好有比较长的休息时间。那么,哪些和孩子们有关的工作,既有规律性又有长一点的休息时间呢?什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢?权衡各方面因素之后我发现做一个老师可能是我最好的选择。

通过这个步骤,可以帮助你在最宏观的层面(你生命里的使命是什么)以及最微观的面(你希望每日的生活应该是怎样的)找到你的方向及使命感。虽然它们联系紧密,但是宏观层面的改变是需要很大勇气的,比如离开目前的公司或者放奔现有的人生道路。微观层面的改变,比如每星期花两小时做自己爱做的事,就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。

I:What:MPS模模式,即意义( meaning)、快乐( pleasure)、优势( strengths),我们从三个维度出发,问自己三个关键的问题,然后根据答案找出其中的交集,从而找到让我们感到幸福的工作。

Why:对于自己认为毫无意义的工作,又无法让自己得到快乐,也没有发挥自己的优势,没有成就感,这项工作是无法带给自己幸福感的。

How:我们用MPS方法帮助我们找准工作定位,写出工作的意义、快乐和优势,然后再根据交集的内容来定位。

A1:【描述自己相关经验】

我原本职场中人,因为需要照顾孩子做了专职妈妈,一直心有不甘,一边享受着安逸一边又略略不安。想上班但时间与接送孩子上学等冲突,与老公分居两地,他一周回来两次,平日不能“同舟共济”共担辅导孩子之大任,我原来的工作性质很忙还需要出差,曾经把孩子送到小饭桌,但孩子不适应,自己也很牵挂,一个人上班还要带孩子,把自己搞的很忙,脾气不好时殃及孩子,不值得,鱼和熊掌不能兼得,无奈只能舍班取孩子也。

后想过做什么小生意体现一把生命的价值,但一方面需要精力,怕依然耽误照顾孩子,也因长时间的懒散进取心不再那么强烈,于是坦然在专职妈妈的位置上不知不觉稳坐小十年,但心未死,女儿重点大学大二生,很上进,有出国留学打算,将来面对的是更优秀的群体,而我已经止步不前,和她同学的家长比起来犹如井底之蛙,“你想让孩子成为什么样的人,你就做什么样的人。”我需要进步和成长,我可能不会比她优秀,但我可以修炼优良的品质,比如坚韧、独立、乐观、大度......塑造优秀的自我,我要做点什么,多少有个激励作用,当得起她娘。

A1+:【反思加工经验】

运用MPS方法,我的快乐在于读书和旅游,以及陪伴孩子成长,顺便自己成长;

意义,这个家对孩子的教育舍我其谁,公婆农村出身,不太懂教育,老公亦不太懂,分居两地不现实,只平常配合我就可以了,父母最大的事是孩子安好我就安好,责无旁贷,我必须做个长情的家长,没得商量。我也需要成长,女儿大学,依然需要引导,无论学业、前途和生活,我必须尽可能跟上时代发展的脚步,自己先尽量优秀(去做点什么吧),才能给到孩子正确的指引,儿子小学,需要不断学习家庭教育方面知识,两个孩子是必须让自己优秀的驱动力,而非堕落为一个保姆型妈妈;

优势:第一、教育孩子略有经验;第二、读,写,说;第三、为人乐观大度,不怵沟通,愿意学习。

综合三项,交叉点孩子和书。

A2:【以后怎么用】

我的问题:在经过一段试写书评后,其实对自己没有把握,甚至怀疑自己,而后接触到一个创业平台,里面包含有在线教育和安利合作项目等等,让人眼花缭乱,后有一姐姐做159佐丹力项目,因为我有意减肥,姐姐想安利我。

我想做点什么,写东西?营销?但却怀疑自己行不行,于是一度回归逃避与推托状态,回复以前的懒散无所事事,自己又看不起自己。

用mps分析如何幸福地做事:

意义:表面上看似幸福的无所事事安于享受的家庭主妇,其实内心不是真正的知足幸福感,不接受碌碌无为,一定要做点什么,身传言教来自于自身的成长;独立,包括精神和经济,必须的。

快乐:看书,学习,陪孩子成长

优势:喜欢读书,有学习力,亲子教育,写东西,表达能力尚可。

确定交叉点:书评、亲子教育、自媒体关于写作和在线教育。

行动:

1、每周两本书两篇书评发到简书和公号上,写的再滥也要坚持下去;

2、每天认真完成拆书营作业,提升自己汲取干货能力,活学活用,运用到平日看书中去,吃透书中之精华,争取做优秀学员;

3、看亲子教育书籍并练习拆书运用,熟练掌握到一定程度后提炼精华,去通过在线教育或者自媒体分享,教是最大的学,并且关注家庭教育资格证之类的东东。

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