今天早读研磨的是一个案例的“探讨例外阶段”，内容不多，亮点却频现。
我们就像一群在种树的人，正在种下《尊重与希望》，这个过程中需要有人会挖坑，也需要有人会填坑。
挖坑的人是提出问题的人，要有选址的敏锐，要考虑这个地方是否可以挖，还要知道怎么挖，挖多大、多深；填坑的人是思考问题、回答问题的人，要选择适合的土壤将坑填满、夯实。此外，我们还需要有扶树的人、浇水的人、除草施肥的人、修剪除虫的人……还需要鼓掌赞叹的人！就是这样一群人，让我们每天的早读时间都过得那么快！
心得:
1.咨询师的回应方式不是唯一的，我们可以尝试不同的角度来提出问题或者给予反馈，但要紧扣目标。
2.当我们想要回应对方的情绪感受，共情对方时，我们要用词准确，所以养成自我情绪觉察的习惯对我们来说是很重要的。
3.复习倾听反应:
澄清反应、情感反应、事实反应、归纳总结。
昨天一天的自我情绪:
安定、平和、充实、疲累、感恩、尴尬、失落
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本文标题：坚持学习分享第475天 同种一棵树
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