反思

对产生结果的原因进行分析

1.发现事实误区

2.促进已有知识产生新知识

3.检验学习的新知识是否用了起来

方法：从小事反思，深入突破；把生活案例化处理，培养反思日记的习惯

高水平的反思能力

能够持续从日常工作，他人经历和书记案例中找到提升自己的方法，改进服务客户的方法，提高工作效率的方法，有能力通过反思让自己处于持续改进的状态。

生活的点滴细节管理好，就是管理我们自己的人生。从日常小事做起，小习惯入手，从思考问题的过程入手，就能知道改进方法。

人与人之间的差距，不是来自于年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结，反思和升华的能力。

提高反思频率，实际是把成长的经验点一个一个积攒起来。

开启元认知：我们对思考过程的思考

在元认知上的差别表现在认知效率和认知深度上的差别。有意识的应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。

对基本核心知识化小圈；将基本知识组合成更大的知识能力单元；在个知识能力单元之间构建认知框架。

学习水平，某种程度就是拥有正确的底层关键知识数量及小型起解决问题的能力的综合体现。思考问题过程中运用与认知框架相关的临界知识和其他能力，极大的提升认知效率，今儿表现出让人惊讶的认知深度。改变我们的思考过程是知识管理的核心所在。