此刻是2022年11月20日，还有121天18时15秒我就三十岁了。
记不得这是第几次下定决心想要改变自己，些对我而言有意义的事情。但是毫无疑问，前面的几次，十几次的决心全都化为三分钟热度的激情。然后自我嘲弄般的对自己说坚持好难。
是啊，相比较而言，坚持的确很难。放弃只需要一个念头，而坚持却往往需要百倍千倍的努力、煎熬，有时还伴随着痛苦与折磨。
而每一次放弃之后，下一次想要努力改变时，间隔的周期会越来越长，困难也会越来越大。这些失败的努力回给我们套上一个名为‘习得性无助’的debff(造成负面影响的状态）你尝试的次数越多，这个debff所造成的伤害就越大。
它会令你越发的消极，不自信。再你下决心改变的时候它就会悄悄的利用潜意识告诉你，这将是一场很艰难的攻坚战，令你心生畏惧懈怠，对你劝退，看不到成功，胜利的希望。
一场战争，还没有开打你的内心就已经觉得它输了，你又怎么会赢。大多数情况都是直接举了白旗，就此止步。就算有人不曾被吓到，但也不过是垂死挣扎而已。
因为无论你表面上多么的积极努力，在你的内心深处，早已经为你的这次行为判了死刑！
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