1.《洋葱阅读法》中对于阅读的建议：
①了解人脑：偏好简洁化、条理化、图像化、受奖赏。
②精力充沛时阅读
③利用注意力：写或者画出重点词，方便复习一目了然。
④提高专注力：保持一段时间连续阅读。
⑤提高记忆力：反复，关键词，分享，交流
⑥阅读压力：阅读焦虑因能力不足，降维阅读内容；阅读无聊因挑战不够，提高内容难度。调节压力达到心流。
⑦养成习惯阅读，可循序渐进培养
2.概念解释
①心流：将个人注意力完全投入到某种活动中的状态。感觉不到时间和空间的变动。
②阅读压力：阅读内容与自身的技能程度不符合。例如普通小孩学PHP高级编程，自身技能低于阅读内容，因此产生焦虑。再者例如PHP老鸟学echo语法，技能高于阅读内容，产生枯燥，无聊感
3. 心得：
①知，方可用；用，则可深知
②复用则长存
③文，应言简意赅，以图索引之
④习之于人，甚矣哉！
⑤君子之学，贵乎慎始
笔记一
笔记二
“海盗船长”任务
瘦金体《习惯说》节选
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