如何定义能力？
能力：是生命物体对自然探索、认知、改造水平的度量。
现实一点就是解决某些问题方面，具有特长，可以把问题给解决掉。比如：写作能力、阅读能力、思考能力、沟通能力等等，都会通过某种途径把未知的问题变成已知或者促进问题的解决。
但，坚持，其实也是一种能力，而且是各种能力的基础。
古代有水滴石穿，铁杵磨成针的故事，近代有钱王家训，价值变现的案例，这些成功的背后无一不是长久坚持的结果。
比如学习这件事，我们常常讲要养成良好的学习习惯，而学习习惯其实就是坚持的结果，长时间做一件事直到成为你的本能反应。再比如减肥，真正的困难不在于面对诱惑面临反弹，而恰恰在于对正确减肥方法的坚持做到，运动需要坚持、固定的食量需要坚持等等，简单到心无旁骛的坚持即可。
目标的实现，其实就是坚持再坚持的过程。而这个过程充满了单调、曲折、对诱惑的躲避、对自己的质疑，这是一个缓慢量变的过程，甚至可能出错，需要不断的复盘修正，可以说充满了艰辛，这种艰辛是不在其中的人无法理解的。但当达到质变的时候，那种愉悦和兴奋也是只有当事人才能体会的。这个过程，初期我们只能通过想象来弥补，这种想象是积极地，也是必要的，可以强化自我肯定，促进积极的一面进行下去。但如果我们预见不到结果，就会对前途感觉迷茫，过程感觉晦涩艰辛，而那个目标可能永远达不到。
坚持，是一种巨大的考验，当我们羡慕他人成功的时候，背后的艰辛也需要被解读。一万个小时理论，核心就是一项能力的获得，需要刻意练习，久而久之，成了自己的本能反应。
时间不等人，人需要坚持磨时间，在正确的道路上使用正确的方法磨时间，坚持下去，刻意练习，最终也定不会辜负时间的馈赠。
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