【第三十一篇.小张】瑜伽与饮食
今天是第三次在文章里说到饮食，一段时间的观察，我发现瑜伽人越活越清澈了，越活越干净了，这种干净不单是身体的干净，还是内心的清澈！
首先我发现吃得过多，越油腻 的人，身体也会有油腻，而已身体还会有一股怪怪的味道，汗水都感觉很油腻，味道还很重，通过一段时间的练习，伽人们也感觉身体轻松多了，还有一个更大的体会，就是健身结束很想吃东西，而瑜伽之后不怎么想吃东西，还感觉全身轻松 有能量，头脑也很轻松！
瑜伽和饮食，在以前的违章里也说了很多！
总结一句话，吃的油腻身体也会很油腻，吃得清淡，身体会很清爽！
感恩瑜伽 一路前行
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