把握自己，关注“现在”
如果将自己愤怒的原因归结于外在因素，那么就说明你被周围的环境和他人的言行所左右了。掌握你人生方向盘的是别人，这并不是什么好事。
逃避产生负面情绪的本质原因，或从外因上寻找解决办法都是徒劳的。如果你不能凭借自己的行动来改变现状，那么就无法从负面的情绪中摆脱出来。人在一帆风顺的时候，一旦稍微遇到点不如意的事就很容易自暴自弃。但是，就这样彻底松开方向盘真的对吗？答案当然是否定的。因为不管怎样，放弃最重要的“现在”会使你的人生变得索然无味。你想让谁来替你把握人生的方向盘呢？自己的人生方向必须由自己来把握，因为你有想要去的地方，有想要实现的目标，所以你才想要改变自己。
人类具有“认知偏差”，所以我们经常会在人生道路上迷失方向。但是，即便如此我们也绝对不能放弃，因为你人生道路上的驾驶员只有你自己，没有别人。不要因为过去的事情而懊悔，不要因为对未来的不安而畏缩不前，更不要因为周围的环境而心存怨恨。只有把握“现在”和“现实”，你的人生才会变得更加灿烂。
参考：从行动开始：自我管理的科学
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本文标题：2022-02-10，把握自己，关注“现在”
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