本来昨天打算开始晨跑的，结果昨天一早上都在下雨，就没跑了！幸好今天天气晴朗，五点四十我就没睡意了，穿了运动服热身准备出门跑一跑。
从怀二宝到现在好久没运动了，今早跑了五公里，每公里差不多九分钟，很慢！今天腿也很酸，但是还是坚持跑起来，不完全是为了减肥，大部份是锻炼身体还有就是早上可以放空自己一小时！
烦躁的时候就去跑步，运动所释放出来的多巴胺仅次于恋爱。焦虑也去跑步，难过就听听歌，我们先愉悦自己的五官，再去营救自己受困的灵魂。
既然目前找不到出口，就先悦纳自己，让自己开心起来！至于别的事情先抛脑后吧。我相信2022总能破冰的。
文|曲娅菲 来源|《深度工作》 字数668|阅读3分钟 悦纳自己的身体，悦纳自己的工作，悦纳自己的生活，悦纳自己的...
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本文标题：悦纳自己
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