老年斑，也是一种病

中医上说，老年斑也是一种毒，步入老年后，排毒能力有所下降，中医可开水冲泡：山楂、陈皮、荷叶各五克有一定效果；而西医主要为补充维生素E、维生素C、维生素A等。

茯苓、蜂蜜可以说是祛斑最好的食物，生姜、洋葱、茄子、苹果等也都不错，对一些虚弱的老人，可以食用人参、灵芝等来辅助祛斑。此外，老人可采用牛奶、蜂蜜、茯苓粉来做成面膜，敷在老年斑处，可逐步淡化老年斑；同时“肺主皮毛”，老人每天也应多做深呼吸，加强运动，减少老年斑。