《当下的力量》第六章 减缓衰老的过程 （卡片写作练习32）

《当下的力量》第六章 减缓衰老的过程 （卡片写作练习32）
标签：时间#衰老#意识

原文
减缓衰老的过程
对内在身体的觉知在生理方面还有其他的益处，其中之一就是大大地减缓身体衰老的速度。尽管身体会随着时间的推移而变老，但是内在身体却不会随着时间而变化，你反而会随着时间更深入地感觉它。如果你今年20岁，你体内的能量和你到了80岁时的能量一样，它的生命力还是一样旺盛。只要你惯常的状态能从体外和思维中转移到体内并保持临在，你的身体就会感觉更轻松、更有活力。由于体内有更多的意识，它的分子结构实际上会较不紧密。更多的意识意味着更少的物质幻象。
当你对无时间性的内在身体的认同多于对外在身体的认同，当本体变成你正常的意识模式，并且过去和未来不再控制你的注意力时，你就不会在你的心理和身体细胞上积累更多的时间。作为过去和未来的心理负担的时间积累会大大损坏细胞的自我更新能力。所以如果你进驻自己的内在身体，你的身体就会衰老得更慢些。即使当你的身体真正地衰老时，你无时间性的本质将会从你的身体穿透出来，并使你看上去更年轻。
如果你进驻自己的内在身体，你的身体就会衰老得更慢些。即使当你的身体真正地衰老时，你无时间性的本质将会从你的身体穿透出来，并使你看上去更年轻。
这有科学证据吗？
试试看，你将会是证据。

核心观点

如果你进驻自己的内在身体，你的身体就会衰老得更慢些。即使当你的身体真正地衰老时，你无时间性的本质将会从你的身体穿透出来，并使你看上去更年轻。

我的转述

专注的人最美。沉浸其中，不被外界的噪音影响到自己的内心和行动。

少了情绪波动，少了因时间问题带来的各种幻象，专注于内在空间的建设，你就是活在当下。活在了永恒之中，是一种年轻态。

我对身体衰老的体验是什么？

想起了一首歌的歌词，“革命的人永远是年轻，他好比大松树冬夏常青。他不怕风吹雨打 ，他不怕天寒地冻，他不摇也不动 ，永远挺立在山巅。......”

心中有恐惧，患得患失，活在痛苦中，自然不会有积极乐观、容光焕发的容颜。

有志，也是有智。懂得时间的幻象、思维的幻象，才不会迷失于当下，才有坚定的行动去实现一个人的“志”。

当你观察你的时候，你就不属于你。意识回归，你不再受困于身体的外形，也不会为衰老添砖加瓦。

我会为年龄增长容颜衰老而忧虑吗？

首先我会想到年龄，有时也会忘掉年龄。但不会为它忧虑。

想到年龄是因为我已不在职场，外在的环境告诉我，我的生理年龄已不再年轻。

当我自己安排每日的生活，阅读，写作，练习技能，健身，运动，陪家人，帮朋友，走在阳光下，接触大自然的时候，没有年龄大小的限制，徜徉于书海中，自得其乐的状态，是生命的状态，是心理年龄的体现。

同时，随年龄增长生出的智慧，教会了我看淡看清身外名利的光环，看清死亡和生命的真相。死亡是我们生命的另一种存在方式。

人不是靠外在的东西活着，而是靠内在的精神世界。是否要用高级的化妆术来粉饰脸上的皱纹？不，我不会把精力放在这个上面。我始终相信，腹有诗书气自华。

气闲神定是最好的化妆品。要做到气闲神定，需要保持临在。

当有人见面客气地夸我年轻的时候，我常会自嘲：我是头脑简单想得少。

你愿意做个头脑简单的人吗？