这三件事，经常做，坚持做，定时做

面对突如其来的疫情和将会发生的事情，我们到底该如何应对？

这里分享三件事，可以让你更好的应对：

1.持续复盘。

什么是复盘？复盘就是回顾当天自己的所做所为，并进行反思。因为一个人如果不反思总结，就难以从自己过去的经验中获得成长，复盘的真正目的在于，从过去中汲取力量，从而更好的应对现在和未来。

2.提升认知。

什么是认知？认知是有我们的过去，经验和学历等组成的价值判断系统。

我们在选择一件事情时，你是由我们的感觉做出的判断，还是由我们的标准，案例，以及数据来进行判断。如果你是前者，你很可能会做出错误判断：如果你是后者，那就不容易走上弯路。所以，我们要提升认知，以便更好的判断和处理各种情况。

3.激励自己。想要成事，唯有树立目标并付诸行动，每天脚踏实地地走好每一步。在这个过程中，我们很可能就会发现，明明自己很努力，最后却失败了，由此就会产生负面情绪，进而感到迷茫。

我们一定要摒弃这种负面想法，并激励自己，相信自己。这些挫折和困难都是对我心灵的考验，我一定可以突破难关，拨云见日。

以上三件事，我们要经常做，坚持做，定时做，即使遇到了突发情况，我们也能够很好的应对。