解决对一件事持续热情不够？

很多事都三分钟热度，比如写作、锻炼身体 拆解流程，一开始有热情，到了后面，不愿再启动。

深究其原因，无法坚持自律，意志力被耗尽，到了后面几乎就完全躺平了。

有时看洛杉矶凌晨4点的太阳下，科比是一如既往的去坚持打球，是自己的意志力不如人家吗？

感觉肯定有更多的底层的东西是不为人知的。

搜寻资料，发现是外在的环境和内在的强烈欲望造就了强大的驱动力。

看到这，明白了要积累强大的驱动力需要外在和内在的共同发力。

每一个习惯离不开环境，比如我听书在做家务的时候效率最高，做家务就是一个驱动我没在驱动力的一个好的环境，因为我讨厌做家务，但是又不能不做，相比痛苦的去不如有收获的去做。

再说到我的工作，像我是负责技术，操作和项目流程在现场操作时最有动力，坐在办公室会没有那个氛围，不知不觉就会注意力发散。

总结：凌晨4的太阳需要一个好的环境驱动自己对成功的欲望，这样才能拥有强大的意志力。