其实现在参加马拉松似乎不需要太多理由，因为现在跑个马拉松什么的非常的热门嘛。现在跑步、健身APP非常好用，健身房工作室也遍地开花，明显能感觉到最近几年人们的运动热情在增加、运动的门槛也减小了。周围运动的人越来越多。
说说我的跑步经历。
我是2016年3月份开始有规律跑步的。
最早开始跑步是因为实验室的导师建议我每天下午五点以后去慢跑，他说这样可以让自己晚上头脑更清醒。而且我有个高中同学，上大学以后也坚持天天跑步，还认识几个坚持长跑的上海的老师。所以我就决定开始跑步。
最开始，我是充满热情的。关注了虎扑跑步的微信公众号、看了很多跑步相关的文章，包括如何热身、跑鞋选择、跑步姿势、跑完吃什么、跑步计划之类的，还借了一些跑步的书来看。那时候，每天下午自习到四五点，就迫不及待的去跑步。我一般是五点多回寝室换衣服、换跑鞋、吃根香蕉，然后去操场，认真的做拉伸。一开始一次才跑3km吧，后面慢慢增加到了最多一次10km，最后还是每天跑5km。跑完步依旧是拉伸，然后去洗澡，吃晚饭。弄完再到图书馆自习就七八点了。
我很喜欢在操场上跑步，尤其是天气好的时候，操场上有很多人，踢足球、跑步的同学、散步的老年人、玩耍的小朋友，往往让人心情愉悦。因为跑步还认识不少朋友，我一开始建了一个跑步群，约一起跑步，但没坚持多长时间。我经常和男朋友一起跑步，我们一起参加了去年和今年的合肥马拉松。在我的带动下我爹也开始跑步，现在我爹总跑量比我还多。还有一个大学朋友，在我的带动下也开始长跑，跑完了他人生第一个10公里，然后现在他总跑量比我多多了。跑步这个事儿，非常的简单，没啥门槛。只要一双跑鞋，合适的运动服装，一个好天气，一个运动场地就可以去跑了。而有了跑步APP来记录里程，无疑让人更容易去坚持。
2016年参加马拉松，是非常自然的事情。（说白了就是周围运动氛围很好，运动氛围很重要啊！！）因为关注一些跑步公众号，加入学校的跑步协会，身边就会有很多人参加马拉松，这时候你就会想参加。于是就在暑假报了名，9月份开始每周参加跑步协会的周末公路跑，作为马拉松训练。
我从2016年3月跑到2017年3月，跑的多的时候大概月跑量100km，从2017年3月份开始更多的去健身房做阻力训练和跳冲击操、搏击操。今年暑假则是，阻力训练，游泳和跳操。我现在的总跑量只有1200km左右。
健身房
科大健身房比起外面的健身房条件虽然差很多，但总比没有的好，对于学生也是免费的。健身房会安排各种操课，还有很多健身器材，以及巡场教练，可以提供健身指导。
科大东区健身房开放时间和课表
现在的运动情况
我现在两天不运动会感到愧疚，吃不健康食品也会感到内疚。
我觉得我能够坚持运动的主要原因是我养成了运动的习惯，每天下午五点到七点半是我固定的运动、吃饭、洗澡的时间。其次我很喜欢运动，运动能够给我带来快乐，还有自信。我能够看到自己在坚持一项运动时的进步，比如跑得越来越快，能够举起的重量增加了，能够游的距离更远了。还有，我加入了跑步协会、龙舟协会等运动社团，周围的朋友们都在运动，这样让你更容易坚持运动。运动变成我生活中不可缺少的一部分。
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