肝血肝气有两个来源，一个是脾，一个是肾。脾把运化食物得到的气血送到肝，在肝这里，和肾送来的气血混合，开始上升，升主生，气在上升的时候是有利于生命生长的，所以生命力是由肝生发来的。
肝经营五脏六腑。因为肝主疏泄，哪里堵了，哪里就有病。
肝获得正气、积累正气，就叫肝阴；肝消耗正气，发挥它的疏泄作用，叫做肝阳。肝阳上亢实际上就是肝使用了太多的正气，去给你疏通血管。
高血压的病因在于堵。高血压有一个重要的症状是头晕，就是脑供血供氧不足，血管堵塞不通造成的。肾性高血压就是肾里的血管堵了。
血管堵塞的根源都是肝主疏泄的功能降低造成的。肝的重要性就在于如果肝气不好，体内就会堵，堵到哪儿，哪儿就有病。所以一个肝气不舒展的人，他任何脏器都有可能出现问题。肾衰、肝坏死、股骨头坏死、甲亢甲减、免疫力低下，等等，所有的老年病、慢性病和疑难病都或多或少都有血管堵塞有关。
中医称肝为“五脏之贼”， 它不好的时候，不但表现为本脏的病变,而且影响其他脏腑,使其他脏腑也出现病变。有时肝病的症状表现不明显时,其他脏腑已经出现症状。气的瘀滞是我们看不到的，心情不好也是肝气郁结所致。
肝开窍于目。眼睛对肝十分依赖，一方面是伸缩弹性，另一方面就是肝气充足的人，能保持血液干净。
怎样让肝血、肝气更加旺盛？用中医的术语来说，从脾运化进来的后天之气，和肾生发起来的先天之气，在肝这里混合成了催动人体生命活动的混元真气，由肝把它生发出去，去发挥各种生理功能。这两个中的任何一个虚了，气血不足，功能不全，都会影响到肝。
肝为五脏之贼，关系到身体内管道的疏通，肝气不舒展，会得很多病，尤其是心脑血管疾病，所以注重肝的养护很重要。
养肝，首先就要补肾、健脾，另外也要建立良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉的东西，尽量吃稀的、软的食物，饮食结构要合理等。金参丸和三子浓浆一定要用上。
首先要拉筋。老话说筋有多长，寿有多长，木曰曲直，能屈能伸，有条件可以练习练习瑜伽，拉伸一下腰、腿、胳膊，尽量把身体舒展开，刚开始可能浑身酸痛，但半个月之后，会浑身舒坦。
其次穿衣不要太紧，“美其食，任其服”， 意思是以自己所食用的食物为甘美,所穿着的衣服为舒适,所处的环境为安乐。任是放任，就是放任身体，衣服不要对身体有任何的束缚。乳罩、牛仔裤等，都对身体有束缚，紧的裤子穿时间长了，脚一定的冰凉的。
再次，可以拍打肝经，用手掌。拳头都可以，还可以刮痧，可以排出经络里的寒湿邪气。没事就拍打，拍的越多，效果越好。
疏肝茶：玫瑰花和洛神花，每天早上各五六朵，天天喝，玫瑰柔肝护肝，还可以加大枣、黄芪、西洋参、生姜，记住一定是早上喝。
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