尽力保持心态的平和:内心平静才会一切尽在掌控中。要想让潜意识和意识意识协调工作,精神必须保持宁静。 常常阅读具...
意志力减少的时候补充点热量
意志力的来源在哪? 有人做了实验来寻找意志力的“能源”。 比如实验发现,给人喝奶昔,和给人和面糊能够同样补充意志力...
1.听: ①樊登读书:《意志力》 收获:意志力来自于对葡萄糖的消耗与补充。 并不是做的事情越多,越有意志力 过多的...
上节提到葡萄糖能够补充意志力,那不断地吃糖就好了?那是不行的,不断吃糖会导致血糖升高,从而对胰岛B细胞造成损伤,进...
从我自己的经历来看,充分的睡眠会让我第二天更有意志力。敢于去挑战更难的任务,情绪更好。 而书中提到,葡萄糖是提升意...
1、昨天晚上取车看抖音,到家有点晚,意志力不强了,策略:减无效时间,补充糖类饮料。昨天晚上学习没有完成,没有运动,...
昨天我们学习的意志力的重要性、意志力是存在的、意志力的损耗和意志力的分类。 今天我们主要学习以下三点: 一、意志力...
能量是流动的。意志力、忍耐力需要消耗能量,美食、睡眠可以补充物质能量,乐趣、被爱可以补充精神能量。很多时候脾气差、...
意志力就像能量是有限的,我们要好好利用。 上午意志力能量最强,我们应该好好利用在重要的工作上,午睡也可以补充意...
本文标题:学习补充意志力
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