焦点日记day206|克服困难

上完阿贞老师的课有2周的时间了，这段时间其实自己一直困在自责的情绪中，一方面更加清晰的看到了自己的模式，一方面发现自己还在按照既定的模式在生活，看着家里的氛围还是在那里没动，有些着急和苦恼，自己一直处于比较悲观的状态中，感觉自己很无力。

最近就跟爱人坦白说了自己的课题和对此的无助和无力，似乎我俩的关系开始有了不一样，感觉我们在相互走近，每天晚上睡觉前都能聊一聊各自一天的感受和改变。

这样的经历真的让我觉得人生真的很简单，要问有没有捷径改善关系，唯真实和坦诚面对不破。

还是需要清晰自己的方向，加固目标，从自我苛责走向怎么样可以更好，从自动反应模式中走出来。