今天是我励志减肥的第一天，也是漫漫减肥路里的第N次起誓，经历了珠圆玉润到体量苗条，再到复胖，一次次循环往复，长久不见我的人惊讶于我的忽胖忽瘦、可胖可瘦，只有自己内心清楚，这一切都来自不自律。
去年夏天开始跑步，坚持朋友圈打卡100天，成功瘦身15斤，衣服小了一号，身材更显高挑，连脸部轮廓都清晰可见，见者惊呼:“你怎么变化这么大！”减肥成功的好处就是穿什么都觉得是为自己量身打造，走在人群里都觉得分外窈窕，因为坚持打卡，我也成了励志减肥偶像，享受着光环与虚荣，不想，复胖的危机悄然而至。
复胖来自于饮食的不合理，在结束运动后匆匆恢复饮食，热量差口越来越小，又逢过年，好吃懒动，加之各色美食的轮番轰击，体重崩盘。
年后开始新一轮减肥，因为跑步太痛苦就果断舍弃，开始通过控制饮食来调节体重，关注了各种减脂餐小视频，买足食材和工具，配以微博来监督，可谓是做好了控制饮食的万全准备，前期实施的也不错，可是问题马上就又出现了？
一周在家坚持得特别好，可是回娘家两天就食欲大增，辛辛苦苦五天减的重结果两天就飙升，还减一斤送半两，这三个月体重起起伏伏、涨涨落落，究根溯源:不够自律！
自律是什么？能在你的魔爪伸向零食时及时止住，能在你尝了一口油炸食品时收回筷子，能在你面对不必要邀约时婉言谢绝……
之所以没能自律，大抵是渴望不够迫切、目标不够清晰、奖励机制不够刺激。而我的屡次失败就是源自这三者，我不胖不瘦、身材适中，BMI指数健康，所以减肥渴望并不强烈，之前能跑步100天是出于产后肥胖，而一旦达成既定目标就丧失斗志，自我安慰:这就可以了。对于期望的目标并不明确，减肥圈里都知道减到合适体重后需要用三个月维持，而我总是忽略维持期。奖励机制从来没有，达成阶段目标后并没有合适的礼物犒劳自己，以至于中期容易丧失斗志，试想，如果减肥一天能得到百元奖励，那估计很多人都会成功吧。
基于此，我为自己量身打造减肥食谱、目标、奖励机制，张贴墙上时刻警醒自己，希望这次减肥不会无疾而终，加油。
今天也是我入驻简书的第八天，挑战日更，本身自己也喜欢写点东西，虽然和阳春白雪毫无联系，但也能记录生活、自得其乐。我想知道坚持一百天我的文字会有什么变化，写够十万字是会是什么心情，我的自律会不会让我发现不一样的自己。
坚持思考、坚持输出，不断精进、不断修行，让而立之年的每一天都变得有意义。
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