本书加上序和作者介绍一共44页，是一篇比较短小的书。然而书中描述的是一个很现实，很有意义的事情，值得每一个人认真揣摩。
本书从一次同学聚会开始，在同学聚会上同学们都反馈了一个外部环境变化了，而自己惧怕改变的事情。从而引出来了本书四个主人翁：两只小老鼠（嗅嗅和匆匆），两个小矮人（哼哼和唧唧）。他们在面对奶酪突然不见了的情况。
首先这里的奶酪，在寓言故事是小老鼠们和小矮人们每天都能吃上的美味可口的奶酪。在我们现实生活中有可能是一份薪资不错的工作，一种良好的人际关系，一种美满的幸福的家庭，一大笔金钱或者其他物质基础。总之代表了一定阶段或某种意义上的成功。
面对曾经的成功，是一直享受着？面对安逸的日子，是一直习惯着？当曾经的成功，习惯了工作和生活被改变时。我们又是如何来面对。
首先说下嗅嗅，这是一只对外界变化有明显感知的小老鼠，它能及早地嗅出变化的气息。从它每天进入奶酪C站做的第一件事情就能明白：每次嗅嗅尽早地来到奶酪C站，然后闻遍C站附近所有地方，感知奶酪一天一天的变化。在奶酪被拿走的那一天，就穿上一直挂在脖子上鞋子。进入迷宫深处去寻找新的奶酪。最终在奶酪N站找到了更大，更新鲜的奶酪。
这里的迷宫是：小老鼠们，小矮人们找寻奶酪的地方。在现实生活中就是我们花时间寻找东西的所在地，它可以是你效力的机构，也可以是你生活的社区，还可以是生活中的某种人际关系。在“迷宫”中，即你的生活中你也许会碰到墙壁，走进死胡同，在经历过无数次的碰壁，折返死胡同后，才能找到更大，更新鲜的奶酪N站。
再来说下匆匆这只小老鼠，它没有嗅嗅小老鼠那样能及早嗅出变化的气息。但是面对突然奶酪被拿走的现实时，匆匆能快速地采取行动，和嗅嗅一起去寻找新的奶酪站,直到找到奶酪N站。
在这里想问下为什么小老鼠们比小矮人们更快地采取找寻新奶酪的行动呢？书中说的是小老鼠们大脑不发达，想得简单；而小矮人大脑发达，想得会多些，导致采取行动的时候会犹犹豫豫。其实把事情想简单一些比复杂一些要好一些，即简单一面好于复杂一面。
再来说下唧唧小矮人,书中花了大量的篇幅来介绍唧唧找寻奶酪的过程。从刚开始的犹豫不决，舍不得离开奶酪C站，不愿离开哼哼小伙伴，然后花了好长一段时间，经过复杂的心理斗争，才勇敢地走出奶酪C站，走进迷宫深处；接着在迷宫深处四处寻找奶酪，有因没有找到奶酪而饥饿，也有在继续寻找奶酪和不想继续寻找奶酪的负责心理的斗争。在每一次心理斗争中，都会把当时的心得记录在墙上，给自己打气，也希望哼哼小伙伴能看到这些记号，方便哼哼更快地找到奶酪。总得说来，唧唧所代表的就是我们大部分的普通人，这一类人没有嗅嗅那样敏锐的嗅觉，也没有匆匆那样果感的行动，当然也不想是哼哼那样不接收改变，且有一颗追求更美好生活的心。
看唧唧在墙上留言，心智一次比一次的好。能够很好地感觉到唧唧的心理在不断地走向成熟，等到了瓜熟蒂落的时候，也就是他找到奶酪的时候。
再来说下哼哼，在本书中哼哼作为一个典型的负面例子。害怕改变，也拒绝接收变化。在奶酪被拿走后，一直不接收这个事实，甚至希望某一天奶酪突然出现在他面前。这是一种典型的活在过去美好时光的人。对于哼哼这一类人来说，唯一要做的事情就是：改变自己，接收变化，而后随变化而变化。
到此，书中4类角色分析完，每个角色都有自己角色的特点。希望读者各自学习。
下面摘抄下部分心路的句子，给你，给我留下借鉴。
1.事情发生了变化，就再也变不回原来的样子了，我们现在遇到的情况就是这样，这就是生活！生活在变化，日子在往前走，我们也应随之变化，而不是原地不前。
2.如果你不改变，你就会被淘汰。
3.每当他开始感到泄气的时候，他就提醒自己正在做什么，尽管现在比较难受，但这样总比呆在没有奶酪的地方更实际。他在掌握控制权，而不是听天由命，束手无策。
4.他打定主意，从现在起，他要时刻保持警觉，他要期待着发生变化，而且还要去追求变化，他应该相信自己的直觉，能够意识到何时发生变化，并且能够做好准备去适应这些变化。
5.如果我无所畏惧，那我又会怎么做？
6.当恐惧袭来的时候，就开始自嘲，畏惧只会使事情变得更糟糕，于是，他采取了当他无所畏惧的时候就胆大地朝新的方向跑去。
7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
8.他过去的思想被恐惧和忧虑蒙蔽了，过去考虑的总是没有奶酪或者没有可以维持足够长时间的奶酪，以前总是觉得会把事情搞错，而不是考虑把事情做好。在离开奶酪C站以后的日子里，一切都改变了。过去他习惯于认为，奶酪绝不会被拿走，改变总是不对的。现在，他知道变化会不断地发生，这是很自然的事情，不管你是否希望如此。只有当你不希望变化，也不想追寻变化的时候，变化才会让你感到吃惊。最后“陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪”。
9.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化
10.当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始变化了。
11.从嗅嗅和匆匆小老鼠们学到一些有用的东西：不畏惧改变，勇往直前。简单地对待生活，不用反复分析，也不会把事情搞得很复杂。当形势发生改变，奶酪被移走了的时候，迅速随之改变，循着奶酪移动的方向而移动。
12.首先要清醒的认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速的行动。其次必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便你为即将面临的更大的变化做好准备。还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己，只有自己发生了改变，事情才会开始好转。最重要的是，新奶酪始终总是存在于某个地方，不管你是否已经意识到了它的存在，只有当你克服了自己的恐惧念头，并勇于走出久已习惯的生活，去享受冒险带来的喜悦的时候，你才会得到新奶酪。
总结：
变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪。
预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备。
追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，就会越早享用新的奶酪。
改变，随着奶酪的变化而变化。
享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味。
做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。
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