城市与压力

《城市与压力》一书中，作者马兹达·阿德里（德国精神学家）提到一个观点：

在大城市中，无论你是不是处于快节奏的生活，你一定会感受到更大的压力。

这种压力不是来自于杂音和霓虹灯，而正是人本身。

人口密度越高，人的压力就会越大。

历史上也有一个“老鼠乌托邦”的著名实验——

生态学家卡尔洪们将一些老鼠放在2.7X1.4米的密闭空间里面，给予他们足够的食物，观察它们的生存、繁殖和社会化的情况。

没有天敌，没有寻找食物的困难，理论上老鼠可以一直繁衍壮大。

但实验只持续了1588天，鼠群快速膨胀，又急速死亡。

研究人员发现，当老鼠的个体空间随着种群数量增加而减少的时候，会出现以下几种情况：

① 较弱的雄鼠被排挤到一个区域，它们也失去了活力和求偶的能力；

② 部分雌鼠展现出雄性的强攻击性，攻击同类或者自己的后代；

③  一些老鼠开始只顾梳理自己的外表，放弃社交、生育等基本行为。

城市就像是密封的房间，人们就像老鼠一样被挤压到喘不了气。

注重效率的工作将所有人“工具化”，每天自动化地上下班，处理同质化严重的工作……

长此以往，不仅仅是身心俱疲，严重的使我们社会功能受损。

很多的精神疾病，例如焦虑、烦躁、幽闭恐惧症、精神分裂症等，在城市的患病率就远高于乡村(80.6% vs 48.9%）。

身在城市，如何调节自己的状况呢？

下次再讨论吧。