（根据胡中海导师2022年7月21日孟母堂研究生院研究生课程录音整理）
药物也能帮助影响梦的回忆，那么首先呢？L型多巴胺和血清吸收抑郁都能够使梦呢改善。但是呢？抗抑郁的药会让我们难以回到梦境当中。
好，梦的回忆和生活状态有关，有危险情况下的梦境很容易回忆起来，同时呢，也容易被人误解，梦在这类情况下就比较靠近薄皮，他们内心期待比梦境当中呢被解脱出来还要强烈。如果他们的梦境和现实的困难有关，并马上引发联想机制给他们留下的是各种生活烦恼，情感也拼起来了，他们会更加容易解释梦。危机状态下的梦呢，也比较容易成就。
今天人的防御机制会不会激发，也因为在行动当中呢，人人都是薄皮，这个防御机制是不难理解。人们自我防御能力会让我们的身体很容易抵抗危机，不让我们轻易的受伤。
梦的第三个：讲述梦，回忆得起来的梦就可以讲述出来，只是一些有些不好讲，只可意会，不可言传，我们可以向自己陈述，我们可以自己陈述，也就是说可以向别人讲述，就自己写下来也行。
讲述梦是梦境再造的过程，我们经常把讲述梦的对象对梦的兴趣程度来判断我们讲啥？就我们这些梦啊，都是有一个群体环境刺激的，当我们能够成功的用头脑当中再现梦的时候，它不仅仅是以简单的画面的形式出现在我们的脑海，还有就是我们的所见、所识、所闻、拼一拼、促一促、摸一摸这些梦境才会真实起来，这个意味着我们的梦也可以活几亿人。
我们的梦呢能够体验情感生活，梦里边呢是有很多的图像出现的，甚至呢可能比做梦的体验还要清晰，你的这种伟大之处都在梦里边，梦有时候呢是时过境迁，梦有时候呢是时过境迁。
所以，在这里头呢我们就要和大家伙儿把这个梦啊再给大家讲讲，就是我们讲出来的时候，对梦就进行了联想和解释，讲述梦就是把梦放在了一个讲述的空间，这个空间是由我们自己和别人一起构建的。讲述的时候，对梦感兴趣的、愿意听的或者愿意体验的人就特别愿意参与。所以我们就要像这些愿意感兴趣、愿意听的、愿意体验的人讲述自己的梦。
心理治疗是在聆听梦的时候，也对梦进行想象。并且随时对不明确的地方提出问题，同时给出理解的动作。
我们在讲述的时候注意梦的完整性，它应当讲述梦展开的画面，讲述者表达的情感和讲述人留下的心情，梦的叙述是独特的，是引人入胜的，甚至因为这样呢，如果我们忽略了细节，梦就失去了它的独特性。
就比如说来咱们这咨询的一个30多岁的一个男同志，他开着我的车，这开车边哼着歌曲，不知不觉的，手就伸向了副驾驶，可是当我平时放巧克力的地方，我触摸到了冰冷的，多棱的东西，我非常害怕，把车就开在路边，仔细一看，居然是一头温顺的小鳄鱼，我又摸了它，目光转向别的地方，我该怎么办？回过头来，发现小鳄鱼不见了，我担心小鳄鱼它小，但是呢，它不适合我，它是一个自由的动物，因此呢，我很可能会惹上麻烦，可是呢，没有人知道那是我的鳄鱼。然后就醒了，真高兴，这一切都只是梦，那么这个时候呢，我就打算了讲给我听，因为呢，这是一个有趣的梦。
讲述梦是重要的，但是呢，对梦进行记录也是同样重要的。也因为有人在清醒的时候很容易将日常生活和梦进行联系，因此呢，我们会像讲述自己的故事一样来叙述我们的这个梦境。
很多情况下，已经我们不明白的梦和画面会长时间的停留在我们的意识层次之中。如果我们能够知道梦境的真实含义，记录能够帮助我们返回梦境，梦中呢还能发现真我，改变的重要转折点，如果我们坚持记录，甚至可以写出梦的传记，只要我们把梦分好类别，就可以做到任何一个系列的梦。那么，这就表明我们的梦进行它的进展，我们应该随着它给一些改变，如果来对梦境进行研究，通过想象重复体现梦境有效的做法，而且呢对梦做适当的叙述，采用你知道我梦见了什么吗？这个语气是一个很好的一个叙述，也可以邀请别人一起来参与重塑你的梦境，用讲述者营造一个共同的想象空间，这种想象的空间就是讲述的空间，梦的叙述需要在讲述空间里边进行，这样才能够再次展现情感体验，这样才能通过这种方式舒发情绪。
不过呢，有的患者不愿意和别人分享自己的梦境，即便是相同的梦也有不同的叙述方式，如果听众表现得非常客观，那么讲述者就变得很客观，相反呢，听梦的人听得很感动。
所以，只要我们把梦分好类别，它就可以得到一个任何系列的梦，这就表明我们的梦进行了有趣的发展，而且呢我们也会因此而进行改变。
好了，那今天我们给大家讲的是关于梦的记录，梦的描述，它和我们日常生活当中息息相关，我经常就会梦到我在戈壁滩上，现在我就来到了戈壁滩上。
当然了，大家伙儿有愿意的呢，我们还会邀请我们的朋友一起来横穿中国，咱们横穿中国和别人游学是不一样的，游学呢讲讲历史啊，我们这个过程呢，讲的是中华民族的核心，中华民族的核心是什么？今天除了这个记录你的梦，还可以在群里分享一下中华民族，中华文明的核心是什么？
好了，那么我们今天的内容就先讲到这儿，那么，下周我们讲重要梦，这个梦为什么重要，我们给大家阐释一下，有问题可以示意我，没问题请打一。
我们今天离开了喀什，来到了和田，孩子们要去挖玉宝贝，明天祝他们呢挖到很多的玉宝贝，有的孩子带着家人的使命，梦，今天回去还要详细的记载潜意识当中的梦。
好了，亲爱的伙伴们！学习永无止境，祝大家伙儿把我们自己管理好，感谢各位！咱们周六一起邀请我们的新朋友一起学习如何激发孩子的学习兴趣和动力，感谢各位，咱们周六再见。
（完）
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