人不光得宽恕别人，也得宽恕自己
爱知道如何宽恕。人不光得宽恕别人，也得宽恕自己，后者更难，因为我们一直被教导要内疚，因为内疚我们不堪重负。一个不堪重负的人没办法成长，一个内疚的人总是感到虚弱，他不容许自己的创伤得到疗愈。
所以教导你要宽恕别人，但更要宽恕自己。透过宽恕，极大的自爱会涌现。谴责会消失，你不会觉得自己是个糟糕的人。
所有那些所谓的伦理、道德等，也会随着自我宽恕从你的意识里消失。他们依靠你的创伤存活。如果你病了、虚弱了，他们就举足轻重；如果你健康、完整，他们就无足轻重。所以他们做了很多投资好让你一直内疚。记住这一点。
人不光得宽恕别人，也得宽恕自己
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