前几天，有人向我抱怨，说自己行程安排的满满当当，却感觉没有什么收获，并自我调侃道生活仍然如旧，诗与远方，依旧遥不可及。听完他的抱怨，我不禁想到李笑来老师的一句话，"满的，是你的时间；闲置的，是你的注意力；荒废的，是你的成长。”
用心观察，身边那些优秀的同龄人，他们是不是都有着同样的特征，那就是都极其重视自己的注意力。比如班上那些成绩好的，有的人就很纳闷，自己和他都上同一个老师的课，他学习我也学习，更奇怪的是那些学霸有的还比我能打游戏的，论花在学习上的时间，我不比他少呀，怎么他就比我考的还好呢？其实很简单，因为人家更懂得利用好自己的注意力。仔细观察，他在上课的时候是不是都很认真，做作业的时候是不是也很专心，特别讨厌别人的打扰，结果做的又对又好。而我们上课，做作业的时候可能就经常走神，甚至还要刷会手机放松一下，然后人家考的好也很正常了。换在其他事情上，也是同样的道理。
你的注意力被浑然不觉地收割
从生活现象出发的话，你会发现自己被多少大坑环绕，它们有着极其正常、合理的面孔，甚至也会在短期带给你很多好处，比如帮你在人群中找到了所谓归属感——凑热闹就好；比如替你省去自己做决策的思考——随大流就好；比如带给你一些成就感和安慰——帮别人瞎操心就好。但是从长期来看，它们破坏了你获得并积累成长能力的最重要资本，注意力。所以注意力才是我们最宝贵的财富。与钱，时间相比，钱还可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试看与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵 的资源。从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。
所以，你必须重视你的注意力，并努力的抓住它。
用好你的注意力
首先，要把注意力放在自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上，然后给 予充分的学习、思考和磨炼。有些技能在初期不会显现出特别像一个“技能”的模样，但是随着积累的加深，它对你能力提升曲线的影响 会变为指数式。复利效应的公式是（1+r) ^n ,其中1是你的起点，r代表每天的进步。它可以很小，但是你要保证，它一定得是正的。
其次，要放在自己的真爱上。因为真爱的意思是，你甚至愿意把自己最宝贵的财 富“浪费”在他们身上，如果你对某样人事物是真爱，那别用嘴说，你爱你的父母，你爱你的另一半，你爱你的孩子，你爱你的朋友。请把你最宝贵的财富——注意力不求回报地放到真爱身上，这是真正幸福的关键。尤其是不要在家人相聚时还只顾看着手机，如果你真的爱他们的话。
最后，把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。试着让这个世界变得更美好一点点，就像你试着每天更聪明一点点一样。
大概就这样。
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