现代人貌似得了手机上瘾症，因为一部手机，导致早上不想起，想睡多一会懒觉，而晚上又不想睡，想刷朋友圈和各种短视频...
久而久之，一些社会问题相继而来:很多年轻人因为熬夜导致身体健康受到严重威胁、一些情侣夫妻因为泛滥成灾的各种社交软件感情破裂、因为父母成了低头族影响孩子也就成了手机的俘虏......
向往天空，必然格局大
这类人，到最后才发现，醒悟过来，原来自己曾经的不节制和不自控，都是在自虐。自虐产生的后果，当然也只好独自吞下。
事实上，导致这些问题产生，真正的罪魁祸首是手机吗？
答案显然是No，因为也有另外一些人，晚上到点能放下手机上床，早晨醒来也能够不受闹钟控制，这部分人，有一个共同的特性，谓之曰“自律”。
自律的人，拥有真正的自由，因为他们可以想不做什么就不做什么。
自虐的人，放弃了梦想，丢掉了自我，一切沉溺和沉迷都让自己成了奴隶。即使表面看起来，他们可以想干什么就干什么。可是，往往最后造成的就是得不偿失、悔不如当初等等。
自虐的人，往往都是在手机没电，不得不停止的时候才躺下睡觉。
当然这样的人，躺在床上，只是在睡觉，精准的说只是在给身体补充必要的血糖。
而自律的人，日出而作，日落而息。晚上到了上床睡觉的时间，他们不仅仅为睡觉而睡觉，实际上是为了休养生息、养精蓄锐才睡觉。
为了健康，你愿意做点什么？
为了幸福，你准备做点什么？
坚持早起晨跑，我喜欢的一个自律好习惯
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