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希望运动能延缓衰老

希望运动能延缓衰老

作者: 沛沛妈Ally | 来源:发表于2024-03-31 14:17 被阅读0次

快清明节了,这两天上午被妈带出去,她割祖坟上的及周边的一些杂木乱草猛刺,我陪在旁边给她做伴。她怕我伤到手,不要我帮她,让我站在旁边就行。即便如此,昨天走走站站五个小时,到今天还感觉腿肚酸胀,今天跟妈作伴,拿了张小凳子过去。我这身体机能老化得也太快了吧。

生、老、病、死是每个生命的必经轨迹,谁都无法改变。听父母讲,我的祖祖辈辈,因为太贫穷,营养跟不上,病了受伤了没钱医,大多早早去世。

我不大清楚我的太爷、太太爷还有再上一代人具体活了多大岁数,我只知道我老爷爷活了42岁,我爷爷奶奶都只活了49岁,老奶奶还好活到了73岁,据说她见到了我这个曾孙女出生,她在我八个月大时病逝。

现在生活条件好了,人的寿命普遍长了不少,科学研究说适量运动的人又比完全不运动的人要老得慢些。

这两天尤其觉得,我这身体如此不耐劳,完全是懒惰造成的,去年整整一个冬天没有运动,加上正月二月也几乎没有运动……3月22号重启的跑步,希望能坚持到12月31日。如果坚持下来了,往后就会成为一种生活习惯吧。

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