开始决定做一件事情的时候，都是充满激情的， 并带着热切的希望，慢慢的激情过去之后， 我们所谓的期望也并未如期而至 ，就会乏味，没有动力，不想再坚持。
日更也是如此， 曾经无数次的想要断更。断更会让日更天数归零，不想让以前的努力都白费，只好又硬着头皮写下去。
这真是一个残酷的规则， 要么不要日更，要么一直坚持写下去。
究其原因， 因为我们投入了时间，精力和情感。
我们对要做的每件事情都会有一个成本的预估， 我们投入的成本越多，越不想放弃， 因为放弃，意味着以前的投入全都白费了， 就这么放弃了，心有不甘啊！
所以，日更坚持的越久，就越不想放弃。
我们也可以运用这个心理，帮助培养良好习惯。
在教育孩子方面，可以设计功劳薄，举个例子。
女儿和同学们每天去上学，都要带两三块钱去，到学校门口的小店去买零食吃。 那些零食其实都是垃圾食品，这个习惯不好。
为了不让孩子去校门口买垃圾食品吃， 我设计了一个表格，以后女儿买零食的钱都存起来， 每天存一次， 记一个小红花 ，存够2个月就买粉色自行车， 如果一天没有做到，钱全部归我， 自行车就没有了。
她太想要自行车， 坚持了两个月实现了。
心理学告诉我们，一个习惯的养成要需要21天。 功劳簿一定要让孩子做21天以上。
买了自行车之后，她习惯了不去买零食吃。 当然，其间有过挣扎犹豫，为了给她解馋，我经常给她动手做吃的。
同理，在恋爱方面， 女人越是花男人钱， 男人越舍不得分手。
因为他付出了金钱，时间，精力，心思和情感，这些都是恋爱成本， 如果他轻易分手，那么他之前付出的成本就感觉全部都打了水漂。
这也是为什么有人上当受骗， 明知是骗子 还会多次打钱给骗子， 因为不按骗子说的做，那前面打给骗子的钱都白费了， 受害者 想要捞回成本。
回到日更。坚持写作是件艰难的事情，一直没有一个很好的状态， 日更的规则就是在逼我们一把， 有助于我们坚持写下去。
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