001.番茄工作法
列出当天要做的事情清单，设置25分钟闹钟从第一件事开始做，同时要每日回顾，做承诺和控制中断，预估任务时间。
002.工具
一支笔，一个厨房定时器(任何计时器也可)，三张纸（分别写活动清单、今日待办清单、当下清单）。
003.一次只做一件事
要为自己立界限，25分钟内专心做某一件事，然后在短暂休息的时候将其它事与之对比，哪个重要先做哪个。
004.如何判断重要的事情
先分析真正的问题所在，清楚了解自己想达成的结果，那些能带来这结果的就是重要的事。
005.承诺
自主完成从“活动清单”中提取适量活动的过程，确信这段时间内能完成目标，这就成了自我承诺。
006.培养一个条件反射
建立一个特定行动的特定信号，例如做在书桌前就是工作，久而久之，一做这个动作就能很快进入工作状态。
007.拥抱变化
变化是必然的，避免事情在最后阶段不得不放弃，就要更加频繁地与相关人员交换信息和反馈。
008.五个阶段
1.计划：从活动清单中选最重要的
2.跟踪：开启番茄钟，收集过程指标
3.记录：将当天数据归档
4.处理：从数据中提取有用信息
5.可视化：将信息以某种形式组织起来
009.戴明循环
解决问题的周期流程：流程计划-执行-评估-应用……
010.寻找起点
为了减少积因压工作带来的“不得不做”的工作的数量，可设立“现在就做”的原则。
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