愤怒来自何处？

  今天你发怒了吗？你可能觉得发怒是别人的不好，惹怒了你，今天和儿子老师交流，收获非常大，老师教我对待孩子要全程温柔，可是我有时候真的做不到，发现不是孩子的问题，是自己的问题，同时我的暴脾气也影响了我的健康，我要学会征服自己的情绪，我不要成为情绪的奴隶。

首先，愤怒来自卑微的自尊心

自尊心到底是什么？一般来说追求自我和愤怒没有任何关系，因此这句话让人不解，很悲哀，你是谁通常不是感觉自己是谁而定，而是你周围的其他人认为你是谁？当你还是婴儿和蹒跚学步的孩子，是你认为自己是受人爱的，因此。在你生活的日子里，你的注意力就是玩和笑或哭闹，以便得到你想要的，你的表现显得愉快，无畏的索取你想要的，然而当你最终开始辨别出其他人的观点时，知道这个世界上什么是认可的或恰当的。你就开始画出来一张自画像，你就相信你就是这样的。

突然你不能在任何时间都能蹦跳和大声说话啦，也不能想去哪儿就去哪儿了当其他人似乎能行，更自信，更被人接受和看起来更漂亮，你非常可能对自己的某些方面不满意了。

自尊问题是导致愤怒的原因之一。

2.不成熟的情绪反应。当某个人做事情时，你愤怒和产生应急反应时，通常是他妨碍了你，他扰乱了你的日常，对于你所有关于家庭人际关系和事业应该怎样进行的好主意经常持反对的意见，或者以某种方式破坏你征服世界的计划。然而事实是，应激和愤怒不是来自一个人，位置和航线。他来自于你对那些事情的反应。

因此，一个情绪不成熟的人不会对配偶，同事，朋友，服务员和银行出纳员说。你让我愤怒。由此可见我不是一个成熟的人，内心还没有足够大的容量。继续在思涵创业平台修炼。

3.价值判断，

寻求认可是摆脱悲惨状态的一种最常见的方式对认可的愿望可能不像在青少年那样明显你可能不会到学校浴室的抽烟区，或者不会让舌头打孔，原因仅仅在于所有的孩子在做这些事！但是意志成人也常常会根据其他人和社会对我们的评价作为自我价值的标准，我们的许多决定来自于我们对自己的行为是否被社会所接受，或者是否会是其他人快乐的感觉。

4.无情.这里是一个恶毒的无情之心的返利一个纳粹大屠杀的生存者曾经说过，如果你填纳粹者的心脏，你就会死鱼中毒不谅解，心中充满邪念和仇恨所有的这些事。实际上就像为了设法杀死你的敌人而自己吸了毒一样，无情只会伤害你自己，无论你反对你的人多么坏，不谅解他只会引起你这个无罪的一方早亡，所以给与需要谅解的人一个礼物，尽管他和她不值得享有她，就是给予自己一个礼物。这会使你增寿，她可能也会改变以前无情的那个人。

5.原则是保持心态平和和良好的人际关系对于健康自关重要因素的人不会拥有真正的健康是你是否跑得慢不重要，关键是你想怎样超过别人，如果你人不好，真难以健康，征服你的情绪，不要再让你成为情绪的奴隶。

我要成为情绪的主人。消除一切的愤怒。