今天，花桥馆团建，在宝丰路附近的火锅店宵夜！大家，在一起吃饭，喝酒。跆英的创始人，李总也到了！他跟我们一起吃饭喝酒！在酒桌上，李总问了我，想不想做他的徒弟，我犹豫了一下，因为，在跆英，我的第一个师傅是李圳！突如其来的幸福，很多人想成为他的徒弟，挤破门都没有机会，更不谈是李总主动说！我有些受从若惊，也感觉自己肩上的担子重了！因为，要帮助跆英跆拳道花桥馆做业绩，招生源。饭桌上，我当着馆长，还有其他教练们的面，认李总为师傅！我们握手，我感觉到他的手好有力！
减肥，不吃主食，不吃糖和碳水化合物，吃蔬菜，鸡胸肉，鸡蛋，无糖酸奶！早上起来，空腹，不喝水，运动20到30分钟，比如，跑步，或者快走，心率要到130次每分钟！先坚持10天！然后，2个月，再然后，1个月，减掉自己的60斤体重！俯卧撑50次，仰卧起坐50次，深蹲50次，刚刚开始，一点点的加，可以不标准！
下周，体育馆会有教练员培训，讲解实战，新的时代来临了，跆拳道将会重实战，重腿法，轻品势，甚至不教品势！
教师资格证，也许是今后的退路，我空闲时间也准备考一个！
另外，EF学习英语的时间到12月5号到期，抓紧时间提升自己的英语能力，口语能力！还有跟老外对话的勇气！
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