尊敬的家长:
大家好！今日菜谱:
早餐:饺子
午餐:豆腐炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋汤
午点:红枣
早餐
小明星蒙正园菜谱（12.14）
午餐
豆腐炒肉
豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
包菜炒肉
包菜：富含铜、钾、钙、钠，可提高免疫力，健脑，明目，祛脂，降压。
紫菜蛋汤
紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。
午点
小明星蒙正园菜谱（12.14）
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 早餐:饺子 午餐:豆腐炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣 早餐 午餐 豆腐：健...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠 午点:麦片+手指饼 萝卜：增强机体...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+蛋糕+榨菜炒肉 午餐：西红柿炒蛋+黄豆炖肉+榨菜肉丝汤 午点：山楂卷 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:草菇+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:小蛋糕 草菇：消食祛热补脾益气清暑热滋阴壮...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣绿豆粥 萝卜：增强机体免疫功能，帮助消...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果 午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤 午点：鸡蛋...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：鸡蛋煎饼+香蕉+小米红枣粥 午餐：土豆炒肉+花菜炒肉+南瓜汤 午点：香肠面...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+红糖馒头+玉米 午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤 午点：面条 早餐...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：豆浆+鸡蛋青菜炒粉+凉拌黄瓜 午餐：豆角炒肉+豆腐炒肉+胡萝卜肉丝汤 午点...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：青菜肉丝面+鸡蛋+苹果 午餐：茄子炒肉+西红柿炒蛋+黄豆肉汤 午点：面条 ...
本文标题：小明星蒙正园菜谱（12.14）
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