星期六的早晨,定了闹钟决定早起读书,但大家熟悉的场景不是按了闹钟又继续睡吗?说到底还是读书的动力不足。不过别担心,我拉你一把。
生活中常有这一类人,他们不知道该干什么,也不知道能干什么,于是大家在干什么他也就跟着一起干,自己的兴趣爱好由他人决定,陷于被动,所参与的不是自己的真正喜欢的活动。如果我们不知道自己想要什么,也就不可能有动力去把这件事情做好。要想变得优秀,动力必不可少。而根据心理学上的研究,人的行为动力有两个关键因素,其一为是否有清晰的能满足自己真实需求的目标,其二为是否可能达成目标。
动力=目标*可能性
目标越清晰具体,达成目标的可能性越大,我们前进的动力也就越强。
达成目标的可能性大小在每个人的身上常常表现为“相信自己可以成功”的坚信程度,通俗地讲,也就是自信。若相信自己有成功的可能,那么与目标相作用,给予我们的动力就是正的。相反,结果还没出来,就悲观地认为自己没有成功的可能,那么动力就为负。
任何一个不平凡的成就,总是“看起来”可能性很小,若是自己觉得无法完成,那可能性也就真的变为零了。
有心人想要培养自信心自然不难,方法多种多样,也许是改变心态,换个角度评价自己犯的错误,也许是从小事开始积累自信。这里不具体介绍,可以读这方面更权威的好书作为参考。
相比于自信,我更想提的是清晰目标的重要性以及谈谈如何更好地使用清晰具体为我们制造动力。
为什么强调的是“清晰”的目标?因为没有目标,也就不会有动力,若是目标不清晰,产生的动力其实也相当于没有。
很多人曾经有过目标,他们是这么定目标的:我想学好英语。我想赚大钱。我想以后能过上好日子。
这么模糊的目标,我想就算是说的人自己,也不会为之所兴奋吧?原因很简单,就是自己还不清楚达成目标所能带来的巨大好处,没有感受过自然也就不知道成功的好。而通过设立具体清晰可想象的目标,可以提前让我们体验一把成功的滋味,动力也就会源源不断地涌来。再进一步说明这一个方法,称这个方法为“想象未来”。
通过想象未来自己想要的生活,存在于大脑中的想象会给自己一种身临其境的感觉。
想象着有一天,40岁的我实现了财富自由,不再为钱的事忧心,逛街时走在路上,看到喜欢的好看的衣服,不再翻开衣服,往里瞧价格是多少,直接大手一挥,让服务员给一起包起来。和家人一起旅游时,再也不用东奔西跑自己安排所有的行程门票住宿,上一秒吃着饭刚和家人说好去旅游,下一秒从口袋拿出手机,打个电话,一整套行程方案全都安排好了。
这是我的想象,对于每个人来说,想要的东西都不一样,我想要的也许你觉得没那么重要。因此仔细思考弄清楚什么对于自己来说是重要的很有必要。想象未来的关键是能想象出具体的画面,细节越多,越感觉真实,产生的动力也就越足。
每个人的进步的动力不会一直保持在较高的水准,会随着时间逐渐减弱,原因在于经常会忘记自己想要什么。而如果我们经常提醒自己,那我们自然也就不会轻易松懈,从而保持高效率。
再进一步说明如何能更好地利用“想象未来”来保持高水平的动力,大大促进我们进步的速度,那就是——把想象融入生活。逛街时,散步时,聊天时,在遇见自己想要的事物时,可以多尝试想象未来拥有这样事物的情景,比如获得他人的尊敬,比如拥有一件想要的电子产品。
卧薪尝胆是一个很好的例证。战争失利为奴三年,回到越国的勾践,不回舒适华丽的王宫,反而搬进了破旧的马厩。睡在柴草上,房梁吊着一根绳子,栓着一只奇苦无比的猪苦胆,每天醒来,第一件事就是先尝一口奇苦无比的苦胆。二十年,每天都如此。为什么要尝苦胆呢?我想是因为不想自己忘记。
最后,如果光产生动力,只想象而不行动,想象就会变成梦幻,与现实的差距会让自己非常纠结矛盾,说郁郁寡欢也不为过。不过不用担心,我已经帮你想好了应对的方法,也就是每次你在想象未来时,你想要的念想已经非常强烈的时候,立刻转念想想今天或这段时间接下来具体该怎么做,并尽快行动,于是动力就可以顺利转变为行动力了。
希望大家每一个人都可以不只是“想象未来”,而可以实现未来。
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