早起后,会有一丝丝的忧郁,能量不足。我会先打开音乐播放器,倾听十分钟的音乐,翩翩起舞,不需要多会跳舞,多大的动作,用心投入、闭眼去倾听,去舞动身体,几首歌曲过后,感觉心灵得到平静,能量提升。
大群发出的课程表,看到3月、5月、6月都️有一节三十六计的课,是我想上的课程,回春容颜术、美臀、魅惑舞蹈!!
除了5月没安排在周末,要请一天假去上课,3月、6月都安排在周末,太棒了。这样的话,我就不需要请假了。
如果后端课程都安排在工作日,有种每个月都要请假的即视感,太过于频繁了,也不太好,会被领导贴标签的。
平时就是太懒了,大脑想运动,身体却不行动,要做到身体力行,好难!但是发现只要踏出第一步,其他都可以坚持下去了,加油!
今日在舞动时发现身体还是相对的柔软的,没有那么的僵硬,动一动,好过一直葛优躺在沙发上。
3月不运动,4月徒伤悲,5月不运动,6月含泪悲,所以每天抽点时间来运动吧!!
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