关于拖延带来的坏处，作者列出了一系列的问题，帮助大家反省自己身上的拖延，然后请完成书里的填空题。追求完美常常成为我们拖延的借口，作者要告诉你请放弃你的“无意义完美”，不要拖延，拿出纸笔写出因为拖延造成你工作或生活上的错误的两件事。然后问自己，时间都浪费在哪了？
当你做足了所有的反省工作的时候，你就该意识到，要停止你的拖延了。
1：在行事历上记下项目的截止时间。
2：根据你以前做过的类似项目的经验，将该项目分为几个阶段。
3：在行事历上为每一个阶段设置截止日期。
4：查看每个阶段的截止日期。
5：为每一步工作设定好期限，这不仅能缩小你的关注范围，减轻大脑负担，而且还能轻松知道那天花多少时间在工作上。
胡子希望你通过这部分内容的阅读学习，大家都能学会规划自己的工作和生活，别再让拖延的坏习惯影响你的工作。
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本文标题：治疗你的拖延症
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