这是由现任Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯（Sheryl·Sandberg）根据她自身的经历与周围朋友的事例，以及收集了大量社会数据所写的书。Sheryl的履历非常的漂亮、有分量。她毕业于著名的哈佛大学，毕业后就跟着前任美国财长、哈佛大学校长萨默斯做助理，担任过财长的首席幕僚。后来进入了谷歌，做到高管级别后跳到了facebook，成为CEO。

她被誉为“硅谷最有影响力的女人” 在某权威机构评选“全世界最有影响力的女性”他排名第5位，第六位是奥巴马的夫人，米歇尔。她提到当她妈妈打电话来向她祝贺，说：你是表现不错，但是排在米歇尔前面，是有点……（你的运气）

选择这本书最开始吸引我的是它的封面，上半部分是Sheryl的微笑照片，非常的清爽自然有亲和力，不像其他获得相当成就女性那样凌厉张扬。不看下面的标题，完全可以认为是本讲如何做好妈妈、女性保养大全之类的书。 我看过很多成功人士出的书，但是这是目前我读过的第一本由女性成功者编写的书。

Sheryl的事业可谓是顺风顺水，一路在人生道路上开挂。但即使是这样一位女性，在职场中也面对着不少不为人知的困难和压力。而这本书Sheryl主讲的就是“女权”

女权=平等

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现状

1、在195位国家首脑里，只有17位是女性
2、在世界各国的议会中，女性只占20%的席位
3、2012年11月的美国大选中，比例占18%
4、在中国，人民代表大会女性占21%
5、财富500强的首席执行官，仅有4%是女性。

这一切离50%还很遥远。

通常男性的晋升基于其自身的能力，而女性的晋升则是基于其已获得的成就。女人们既被要求在工作上要有大量的投入，生物机能又要求我们生儿育女。

因此这道人生自古两难全的议题，让大部分女性在步入职场后，不仅面临男性所不知的困难，也总是处于似乎不得不“二选一”的境地。

在中国，拥有研究生学历的人中，女性占51%，我们不难发现在输送高等教育人才的管道入口有很多女性，但职场的管道到达领导职位时，出来的都是大量男性。

所以我们经常会听到家里的长辈面对女孩时这样说

“女孩子一定要好好读书，学历越高，嫁也能嫁得好点，以后在婆家说话也能硬气”

能感受到吗？大部分的家庭给予女孩们在学习方面的暗示，都是好好学习是为了提升个人优势，提升个人优势的最终目的还是围绕这婚姻和家庭。当然，如果女孩儿在成绩好的同时还能长得更漂亮，通常就都会大大加分，如果你听说过现代人的相亲场面，那这样一个不仅有颜值，还有才华的女孩儿在婚恋市场的价值就可谓相当高了。但男孩子就不一样了……

所以

人们对男性普遍有事业上的要求，但对于女性，连大多数女性自身都认为嫁一个好人才是更重要的。

Sheryl早年获得了一个到德国留学的机会，男友的老板把她拉到一边说：像那样的好男人可不多……就在那样一段看似亲密，我是为了你好的话题里。Sheryl说就在那一刻，整个院子里，“我感受到了从未有过的孤单。”

作者认为对女性最大的侮辱不是问她的年龄或者体重，而是问：“你是如何平衡工作和生活的？” 每个人都期待着你为了事业的成功付出家庭的代价。

常春藤盟校的第一位女校长，洛克菲勒基金会总裁朱迪思.罗丁曾在演讲中说道：“我们这代人曾奋力抗争，以求给你们有选择一切的自由。我们信仰自由，但没想到你们选择的是放弃工作。”

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现实

布兰迪斯大学的教授对“工作-生活平衡”做了一次综合研究，发现担当多个角色的女人焦虑更少，其心理也更健康。职业女性可以收获更多成果，包括更稳定的经济与婚姻状况，更健康的身体，她们对生活的满意度也会提高。

根据来自政府、社会科学与原始资料的研究，当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻三方面都能得到极大地发展。数据清楚的显示，**分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感；若父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长的更开朗、更健康。

Sherly在书中给出过一段关于两性关系的建议 “对于一个正在寻找人生伴侣的女性，我的建议是，她可以和各种类型的男人约会：坏坏的，酷酷的，有承诺恐惧症的，以及满怀激情的，但别和他们结婚。坏男人性感的因素不会让他们成为好丈夫。到了想安顿下来的时候，你应该找一个和你平等相处的男人。这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。这样的男人的确存在，请相信我，随着时间的推移，你会发现他才是最性感的。”

我觉得每一个有生命力、好奇心、上进心的女性都有权利选择这样的男士为伴。同时，也做好真正平等的打算，也就是说不要有太重的小女人或大女人情节，双方不应有过于的依赖和控制。大概也是成长过后才得出的明白，过分地依赖和控制会限制彼此的成长空间和交流的深度。
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启发

一、直面恐惧，直到放下恐惧

大量的社会学实验和作者本人的经历表明，在学习中、职场上，女性更容易将自己的成功归因为运气而非实力，同时，她们更为谨慎、更少打破规则、更少直接表达自己的想法、更倾向隐藏自己的成绩（为了不让“野心”招来旁人的厌烦），并习惯于向高位人士寻求许可和支援，而非解决问题的直接方案。在陈述了若干常见的“女性思路”后，桑德伯格建议，我们应该认识到自己内心的恐惧，并且直面它，与它和解——然后问自己：如果没有恐惧，我会做什么？然后，放手去做。

这对于我而言是尤为重要的，我是一个随时会蹦发出许多新点子来的人，有对世间万物的热情。但是在着手去实现一件事情的时候，往往会退缩，恐惧，不自信。

然而对于“放下恐惧”的方法，Sherly的建议则简单粗暴得多，即“假装自信，直到变得自信”。这并非一种鸵鸟策略，而是暂时绕过情绪、转而集中精力的一项强大法则。有时可以用这种问题来提醒自己：“你觉得一个男人在这个问题上会像你一样处理吗”，这能帮助职场女性更快的摆脱不必要的焦虑。她鼓励有此觉悟的女性 “Lean in” （往桌前坐），激发自己潜在的力量，脱离性别和情绪的束缚去考虑真正的问题。

二、接受风险、选择成长、挑战自我

Sherly在职业规划中给出了一系列的建议，她建议女性在晋升的时候应该主动争取更高的职位。但这些建议并非具体的step by step的那种，她讲述的似乎是“如何超脱女性生命焦虑来寻找职业路径”

她描述职业生涯是方格架，不是竖梯，竖梯会限制人的行动，要么往上爬要么往下退。而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到方格架的顶端会有很多方式，和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。

三、不要身还在，心已远

不要过早、过于急迫的考虑离开工作去完成生育大业的问题。“在不得不暂停工作之前，你应该更加进取”。当然，在职场上有进取心，也不应该成为婚姻、生育、育儿等事宜的阻碍，只是我们需要确认是否有必要为此限制自己的选择。在职场上，女性也应该保持开放度，“不要在刚刚驶入职场高速时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。一脚踩在油门上，直到必须做出选择的那一刻。只有这样，才能够保证在那一刻到来时，你所作出的是一个正确的决定”。

四、别想成为全能女人

玛丽威尔逊说“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是一个男人。”

设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要问的不是“我能做到一切吗？”而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事？对于女性来说（当然，对于男性也一样），事业和婚姻之间的关系密不可分；而丈夫全力的支持是妻子在商业上成功的充分条件。在关系中保持沟通、坦诚和宽容，是最重要的前提，为此女性应当学会向另一半表达意见。

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总结

《向前一步》应该是适合所有女性阅读的一本书，有很多人也吐槽是鸡汤。当然职场女性要想走到Sherly的高度，有她的境界，肯定是很难的。但看书的目的无非就是努力向更好的自己更进一步，于我而言要做的就是：保持学习、不怕试错、专注集中、变得更自信。而其他的，例如认识自己和平衡种种关系，在这过程之中，我想必然可以学会。