放假第一天,和儿子一起动手做早餐,既简单又营养
一根香蕉(儿子切得香蕉)
一袋早餐奶(根据个人情况,可以加自己喜欢喝的,牛奶,果汁等等)
一勺蛋白粉,搅拌机一分钟搞定。
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蛋白粉的特点功效
- 提供优质蛋白质(8克/每勺或8克/每包),PDCAAS(蛋白质消化率校正氨基酸记分)为1,基本上能被人体完全消化吸收和利用。
- 低胆固醇。
- 易溶解,口感幼滑。
- 不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。
保健功能:增强免疫力、缓解体力疲劳。
食用方法及食用量:每日1次,每次10克,可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。
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一根肠,一个鸡蛋
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如果您上班忙碌,没时间做早餐,可以试试哦,既简单还可以吃到健康营养的早餐!
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