这个世界上,有一种能力每个人都具有,那就是心想事成的能力。
《一》习惯朗读
朗读对于我们每一个人来说,好处太多了,它可以练习我们的口齿,可以加深对朗读内容的记忆,又可以提升我们的语感,增强我们气息。进而达到美化我们的音色,纳天地之气,成浩然之身!
《二》对镜修行
对着镜子练习演讲,观察自己的眼神,观察自己的表情,观察自己的肢体动作。感受自己的表情动作是否能达到心口合一,表里如一,让自己更加有吸引力。
《三》自我教练
每练习一周时间,可以把自己的声音或演讲拍成视频,反复观摩,反复研究。哪些地方可以表现得更好,更合一。有意识地优化自己的语音语调、肢体动作、表情等等。
《四》穿越恐惧
在上下班的路上,可以和一个或几个陌生人进行攀谈,演说。去觉察自己的表情和语言。锻炼自己寻找话题的能力,增强自己与人沟通的自信心。
《五》随时练习
只要一有空闲,可以随便拿一本书或一份报纸,选择一段有正能量的文章。然后尽量一气呵成地读下去。上半句看稿子,下半句脱稿子看观众(眼前万物皆听众)。慢慢你会发现,自己的记忆力明显加强,快速理解力和即兴构思能力都在加强。
《六》模仿超越
找到自己喜欢的榜样,可以是广播播音员,电视演员......观察他的声音、语调、表情以及肢体动作。边看(听)边模仿。尽量模仿到位,并在模仿中创造,在模仿中超越。
《七》随地演说
抓住一切上台的机会进行演讲。没有舞台,你可以创造机会,可以在家人、朋友或同事的面前进行演讲,你可以从开始的念稿,再到脱稿,最终达到即兴演说。
《八》演绎人生
准备好几十个故事,在众人面前完整地讲述一个个故事,并且力争把故事描绘得精彩生动,配上自己的动作,并且观察听众的表情以及反应。
《九》角色扮演
找到几个朋友,设定一些情景,分别扮演各种角色。培养自己的语言适应性、个性,以及适当的表情、动作。
《十》辩论比赛
找几个朋友,举行一场辩论赛。或参加一些辩论赛。提高自己语言组织的能力,增强自己的气场和胆识。
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