2019/10/19：其实今天不是来记录跳了多少下的，因为我没跳，小腿酸，先让小腿充分休息后再跳。昨天也没跳，看明天的恢复情况，如果OK明天继续开始跳绳。
2019/10/17：今天晚上跳绳跳了900下，小腿开始觉得酸了，手臂也有反应
2019/10/16：今天晚上跳绳跳了900下
2019/10/15：今天晚上跳绳跳了600下
2019/10/19：其实今天不是来记录跳了多少下的，因为我没跳，小腿酸，先让小腿充分休息后再跳。昨天也没跳，看明天的恢复情况，如果OK明天继续开始跳绳。
2019/10/17：今天晚上跳绳跳了900下，小腿开始觉得酸了，手臂也有反应
2019/10/16：今天晚上跳绳跳了900下
2019/10/15：今天晚上跳绳跳了600下
准备养成习惯的第一天。05272016 每天背三页德语单词
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［标题］ 记录习惯的养成 ［常规］柴小江连续早起的26天，更新的26篇文章 01 人是一种健忘的动物，这是一种事实...
本文标题：习惯养成记录
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