2023-12-07 11月总结

1 帆书11本

2 跑步40.82公里

3 情绪觉察每日练习16篇

4 看书《一百个人的十年》

5 电影：《我是传奇》《八角笼中》《怪兽大学》

6 北京讲师班助教

7 总结第四期P.E.T.工作坊

8 参加E.T.复盘线上小组，线上工作坊，编辑发布推文

9 PET日签，SEL记录

10 协助曲莉工作坊

11 好妈妈暖心社沙龙03次

13 做饭

14 和瑶芬，李丹，万杰一对一