刘琳坚持第1782天分享(2022/6/2)
当我们在生命里迷路陷入困境,我无法信任自己时,我们可以进入到我们的系统当中,我们可以邀请自己的重要他人参与进来:面对这个困境与挑战的过程,谁会最懂你?在这种困难的时刻,你最想要找谁来陪你共商大计?我们可以尝试邀请重要他人进来,找到合适的重要他人。
接着可以尝试:当这个人听到你这段经历后,他可能会发现什么?他会怎么看在这个困境中的你?他会说你最难得的地方是什么?他会说面对这个挑战有哪些重要的能力,是你早就已经拥有的?尝试让重要他人在我们的心里发声,从而让我们的内心得到支撑。
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