2022.10.09 星期天 晴 6-18℃
A、事件：
1.疫情延续的第六十天，通知居家十天，居家管控的第五天。
2.早上志愿者把检测试管发至各家，一户一管单独采集。
3.早上在家还是要照顾好自己，做了一个可口的丸子汤。
B、阅读：《自控力》、《两京十五日》205分钟。
C、学习：
1.视频：网易公开课上观看《领袖心理学》和TED演讲共计时长45分钟，一万分钟计划已完成13756分钟。《樊登讲可以复制的领导力》（学习完毕）70分钟，从10月1日至9日，共耗时380完成一刷及学习笔记一份，计划五天后，开始二刷。
2.音频：喜马拉雅APP上收听《好好说话有套路》40分钟。
D、心得：
《樊登讲可以复制的领导力》视频学习笔记：
1.负面反馈的四大流程是：
（1）准备事实和谈话的情绪。
（2）谈话。在谈话的过程中注意几个细节：1.设定情景，明确谈话主题。 2.使用 BI C 工具给予反馈。3.鼓励和倾听。4.商讨改变，让员工更多的发表意见。
（3）行动总结。
（4）跟进计划。
在及时反馈上多一些正面反馈，少一些负面反馈，纠正工作中总想挑剔员工工作表现的固有习惯，让团队气氛更加和谐。
2.有效利用时间，避免无效工作，领导者需要管理好自己的时间。
团队管理最重要的是管人。管理者要学会改变自己的工作侧重，从理事转到管人，以避免重要且紧急的事情密集出现。也可以使用 GTD 的工作法记录下自己要做的事情，分为收集事件、整理、组织、回顾和执行五个步骤，将时间分配给重要的事情上。
E、写作：
1.完成日记一篇。
2.完成《可复制的领导力》视频学习笔记一份。
3.完成《掌控习惯》读后感一篇。
F、运动：步数1864步（居家步数少）。
G、冥想：今天5分钟，坚持冥想的第三十八天。
H、脑力训练：《未来之光》APP脑力值233.1。
践行第五十七天
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