放假，尤其是五一、十一这样的长假，很容易打乱人的作息和惯常的生活方式，身体也很容易出状况。
这回我便遇见了。
事情是这样的，昨天，第一次跟着武汉爬山的队伍去爬了八分山，整个路程往返十多公里，因为走的是野路，爬陡坡，钻山林，体力消耗很大。
经过三个多小时折腾，总算是爬完全程，回到了集合点。
因为当天气温比较高，再加上爬山本来很热，于是见到卖雪糕的小店就两眼冒金星，迫不及待的买了冰棍开吃。
事实证明，吃的时候有多爽，之后人就有多不舒服。
先是吃了冰棍，后来到家后觉得饿了，又去吃了汉堡，喝了冰可乐。
之后再回到家，明显感觉嗓子开始疼。真的不舒服的反应说来就来。
考虑到比较累，我就赶紧睡了一觉，可一觉醒来，嗓子还是疼得厉害，我明显感觉到自己的扁桃体发炎了。
心想，这下坏了，顿时后悔自己没管住嘴起来。因为我比较体寒，一直都是手脚冰凉的状态，所以我一般夏天都不怎么吃冰、喝冰水，但偶尔，比如像昨天那种情况，女儿也想吃，我也想吃，就还是会让自己适当的放肆一下。
可没成想，刚吃完没多久身体的警报就响起来了。
意识到这个情况后，我就开始泡热茶喝，不停的灌热水，希望能把自己的身体弄暖和。
但问题是，从昨天下午开始一直到今天，这个状况一直在。
更让人发愁的事，今天一早上起来，发现女儿也开始打喷嚏、流鼻涕了。
这一下让我更后悔和自责了。就因为吃个冰，把娃和自己都搞生病了，这可如何是好。
不过好在，今天一天，不断的督促女儿和自己喝水，到了晚上总算是感觉好点了。
至此，真的是长了记性，果然，年龄渐长，这个身体素质下降，真是不能随便折腾了。一定要管住嘴，迈开腿，否则身体就会发出抗议啊。
网友评论