早睡早起

      我的目标是每天往好习惯方向迈出一小步，昨天晚上十点半就上床了，值得鼓励一下，但愿今天能继续下去！也不知道为什么，每到晚上尤其是九点之后，时间过得就特别快，东忙西窜就到十一点多了。

      尤其是在上个月疫情期间天天呆在家里，黑白颠倒的感觉经常凌晨一点多才睡觉。明明知道晚睡对身体不好，尤其是在早晨赖床时总后悔前一天睡晚了。但这种状态持续好多年，主要是自己自控力差，自我检讨对我来说也无太大用处。我都已经把22:30睡觉写在提示板上了，每天经过卫生间都能看见，但似乎心里已经把它自动屏蔽了。

      或许是今年本历年了，感觉自己应该有一些变化，不能再庸庸碌碌下去。把自己需要改正的坏习惯都罗列出来，然后一项一项去改正，争取让自己更强大！