我的逻辑：先做真实的自己。去表达自己，去展现自己，有不会的，会有不懂的，但都没有关系，真实的呈现，全然的接受。何为真实的自己？自己本身是由很多很多个念头组成的，最容易分辨出来的就是A与-A，当然还有人会说有7个自我或者更多。同样对一个事情的看法和想法，会随着时间的变化而变化，会随着心情的变化而变化。同样自己一个人时，你也会发现自己也在不停的变化着思维，同样一件不能接受的事，想着想着就会释然，就会明白，因为人都能自我解释，自我说服。好在我和我脑中的电信号们只有一具身体，也只能经历一段不会重来的时光。所以总能接受自己的各种情绪，各种状态下的自己，以及各种犯下的错。尽量去与自己和解，尽量去做一些自己不会太后悔的事，（一天中，一周后，一个月的复盘，一年后的总结，3-7年的规划。都不使自己后悔，充实，深入体验其中。）认真沉浸当中，不虚度光阴，（当下的文章，或是美食，也可能是一次跑步或者其他。）不在自己的世界里兜兜转转，（自己决定的事都经常被质疑，因为心中的自己太多，何况他人帮你决定的事，何况是受他人影响的事？我能否做到不受他人影响？受容易受到他人的影响，是因为做自己的决定太少，做真实的自己的时间太短。），假如心中有心结，一定要去做，一定要去完成。（每个人自己，以为自己很简单，但是说真的，人其实很复杂。你无法解读“简单”背后的逻辑，因为那个逻辑本身就是“复杂”的，也有可能是你跳过了简单的逻辑与设定，但是你也没法体会到简单背后的体会和幸福。）
我是花了很长时间才明白，人是一种社会性动物。要去找到在关系中的自己，在关系中呈现自己也很重要性。构建新的关系，巩固已有的关系。让自己能在关系中获得滋养，也要有可以帮助和强化关系的能力，充分体验关系中的深度，享受关系带给你的乐趣，承受关系带给你的体验，那是只有在关系中才会被体会到的真实不虚的感觉。（你可以失去亲人，那是因为你曾经有亲人。你可以失去爱人，那是因为你曾经有爱人。你差点失去家庭，可你现在还在家庭的幸福之中，有人打电话，有人嘘寒问暖，有人煮早餐，有人用他自己能理解的方式给到你最好的东西。你是失去了亲人，可亲人在世的时候，你有在享受那份亲情，你有在尽到你的责任，你有当时十分幼稚的想法，你不能表现出你的亲密，是因为你无法察觉出情绪的多样，你无法理解混乱的情绪带给你的不适感，那不怪你。你时常沉默或者冷漠是因为你不知道如何应对当下的状况，那也不怪你，你只是不知道表达自己的情绪，你只是还不能正常表露情绪而已。我是失去了，我爱的人，可我真的爱过，全力付出过，在我的理解里，那就是爱。至于她能否感知，一个是她的感知的问题，另一个是我的表达能力问题。不管怎样，在我有限的理解里，我做好了自己。当然，如果从结果上来看，还是有很多没做好的，那些没做到的，在现在，在往后都会做到的。我相信自己。那一切失去的东西，都是在告诉你，你现在还拥有的，要珍惜。是的，我懂得了很多关系珍惜感受。）
关系有哪些？与父辈之间的原生家庭关系，与恋人或者伴侣之间的亲密关系，与孩子的血缘关系，与亲戚的家族关系，与同事团队的共同协作的关系，与朋友之间共娱乐共进退的关系，太多了，与社会，与国家，那是要站在更远的需求上给到你。如果你没有找到以上的那种关系，以及没有体会到那种爱，一定要记得先去咨询与表达，再然后增加自己的感知力，努力感知他人理解中他们表达的爱。父母是无法决定的，但是伴侣是自己可以去追寻的，没有哪类关系，就努力构建那类新的关系。
1、寻找没有的关系：依然要继续寻找亲密关系，不管之前受到何种伤害，遇见什么人，体会过什么事，依然要去寻找终身伴侣。在未来可期的日子里有那个不一样的她一定在那儿，等着你，要主动追寻，要努力让她看到你。
2、并且在已有的关系中，去解读关系，重新理解关系。例如：父母关系，父子，母子等最亲密的关系，如何解读它，如何赋予它新的意义。从出生，开始有了父母或者兄弟姐妹。再长大一点，开始理解父母的父母以及他们的兄弟姐妹的关系。在这段关系里，你可曾有过疑虑，你对这些关系有过什么印象，你的解读是什么？
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