2020-07-13
一、今日收获
放假之后就是身心放松，所以最近睡眠也更好了。今天工作时间仅4小时，但核心事项做完就会觉得一天也非常有意义。上午忙完小朋友开工一般是10点，12点会带他下楼玩，他睡着后，我们准备午饭等事项，大概三点半左右会开工，一直到七点下楼哄他吃饭，直到11点他睡着后，我再忙会。但今天不知怎么非常困，可能是晚上带睡没有睡好，所以直接从下午三点多睡到了六点，最后用1小时完成了文字稿并提交，效率高了不少。所以，休息好是前提。之前，很不理解为什么当妈后，部分人会放弃自己的身材、成长等等，后来发现不是自己不愿意更好，而是时间碎片到自己不知道如何掌控，还有可怜的睡眠让自己精力不足。但其实当今，我们大多的时间和注意力都是碎片化的，所以底层的思维和核心掌控才是最重要的。就比如一天也许只工作4小时，但如果你的核心事项做好，这一天就不白过，而其他的事项也会因为完成核心事项而变得不那么重要，或者可以略去。
二、今日反思
既然时间碎片化的把握非常困难，所以必须要梳理自己重要的大块时间，那作为妈妈或者职场人，最好的时间唯有早起了。当我们的时间和思维都变得碎片化的时候，需要用一根线把它们穿起来，第一是提出核心事项，把它做完，这一天的时间就不白过；第二，及时总结复盘，把一天的状态从工作到成长，从身体到思维做一评价，为自己打分，与自己比，如果比起昨天不是进步那一定是在退步；第三，输出成果，坚持每天的微小事项，做出输出，每天的成果就是你进步的见证。
三、今日分享
孩子是天生好学的，孩子也是每个人的本质，我们都在不断学习，内观真实的自己，但注意力有限20分钟会跑毛，动力有限很容易放弃，但是正因为天生好学，其实我们可以通过反复练习，锻炼意志力，这才是最可靠的，但是要注意方法，把自己当做孩子去培养，观察这个孩子的想法，不断引导他朝着更好的方向前进。如同最近坚持读绘本，如果对家长和孩子来说很难的事情，那必然不会坚持，那如果每天只是10分钟，我们通过故事想想一天发生了什么趣事，则很容易完成。继续努力~
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