破碎重生

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破碎重生

文/阳光

人生就是一个不断打破，不断重建的过程。每一次打破，让我痛苦不已，但每一次重建又让我更加坚强。

所谓学习也好，成长也好，最后的目的不过是让我们可以更好的接住自己，让我们的力量足够强大，来应对这个社会。

只要我们内在足够强大，面对外界的各种挫败，各种打击时就可以坦然面对，可能会崩溃一时，但不会崩溃太久。

在外界打击我们的时候，内在的我们不会落井下石，不会雪上加霜，而且能够稳住自己，抱住自己，也就是心理学所谓的“抱持”。

是的，我接受现在的这个样子，我允许我现在这个样子，我不会再自责咒骂自己。

是的，我会犯错，我会出错，但我知道可以的。是的，可以的，我可以一事无成，我可以不断的犯错，我可以什么都不做。

不论别人怎么评价我，怎么说我差劲，怎么说我不好，怎么说我糟糕，我内在都知道那不是真的，我并不是那么糟，我并不是那个样子。

我相信这只是暂时的状态，暂时我的能力不够，暂时不懂，暂时不会。这都是可以的。

感到痛苦，感到沮丧，感到挫败都是可以的。是的，我允许自己各种状态，我不批判自己任何状态，即使在我抑郁的时候，我也是接纳自己的，我知道，我只是状态不好。

我不再对抗自己，我不再对抗环境，我像流水一样，没有形态，可以融入万物。

是的，每一次事情的发生都是打破自我的过程。打破的过程是很痛苦，重建的过程是很艰辛，但重建之后的我更强大，更包容，更有韧性，也更坚强。

此刻，我的生命进入另外一个历程。

此刻，我不再需要那么激烈的抗争，不再需要那么激烈的争斗了。此刻的我，像一湾清水，平静、安详。

我不再需要惊涛骇浪，我不再需要血雨腥风，我不再需要大起大落。我如退潮后的大海，平静安详，只有小小的浪花激荡，再没有暴风骤雨，惊涛骇浪了。

此刻，我只是安静祥和的看着生命中的各种小的波浪起伏，看着……

我不再是生命的受害者，我是我生命的创造者，我要创造什么？我要创造平静幸福。

我……此刻生命进入一个空。

旧的退去，新的模式还未建立。空无，空无一物。此刻，生命中一片空。此刻我只需感受这一份空，在空中静默，在空中安稳。

写于2020年10月16日    修改于2020年10月27日