失眠的夜

今晚又失眠了，抱着手机不愿意睡觉。自律能力太差了，晚饭回来就躺在沙发中玩手机，然后冲凉睡觉还在玩，明明很想睡觉，可是就是放不开手机，我觉得，我有病！我特妈的想骂自己了，真不知道你还能做什么？

不愿意睡去，是因为怕面对明天的压力，怎么办？